Často sa ľudia budú blokovať proces chudnutia, stále hovorím si, že sú tuční. A ich telo vníma to ako návod na konanie - či už tučný.
Vo filme "najviac okúzľujúca a atraktívne" hrdinka Irina Muravyov každý deň pri pohľade do zrkadla, presvedčí sa, že ona je najviac očarujúce a atraktívne. A všetci si pamätáme, čo sa deje s jej životom. Takéto výroky sa nazývajú afirmácie. To sa zhmotnil postoja. To dlho bolo zistené, že pozitívne myšlienky priťahujú v živote je dobré, zlé všetky druhy problémov. Z tohto dôvodu, účinný boj proti nadmernej hmotnosti treba naladiť v pozitívnym spôsobom.
Afirmácie by mal byť v poriadku. Ak ste stále poviete si: "Chcem schudnúť", a potom už nič. Potom, čo naprogramovať sám, takže len chcem, a nie konečný výsledok. V súčasnej dobe je potrebné povedať: ". Ja som štíhla a štíhla" To je, keď myšlienka pomôže telu získať požadovaný tvar. V tomto je potrebné sa domnievať, v vážny. Nemali by ste popierať sami potešenie, je odložiť na neskôr.
Pozície by mala byť postavená bez častice "nie". Vzhľadom k tomu, vaša myseľ nevníma, a vyhlásenie "nebudem mať chuť na sladké" sa stane "Ja budem mať chuť na sladké." V tomto prípade, telo dostáva zlý signál, čo vedie k opačnému výsledku.
Myšlienky myšlienky, ale nezabudnite, o skutočných akciách. Bude oveľa účinnejšie, ak každý výkon budete robiť s radosťou. Môžete povedať, že na seba zakaždým, "Toto cvičenie je moje telo krajšie. Dostávam od neho nielen dobré, ale aj zábava. " Potom telo bude ochotne plniť, a to cvičenie bude oveľa jednoduchšie.
Nenechajte sa odradiť, ak výsledok nedochádza v krátkodobom horizonte. Ak myšlienky znovu zľahka, potom telo nie je tak ľahké začať meniť. Avšak, to sa nastavuje len sám seba v pozitívnym spôsobom, a kto vie, čo sa zmení k lepšiemu, zaklopať na dvere.