Tanec, ona nevadí príliš koleno a členok, čo je veľmi dôležité pre zdravie. Hladký, odpúšťanie tanečné pohyby sú nevyhnutné pre ženské urogenitálneho systému. Nasledovali boky, tras, "osem" a iné činnosti zlepšujú prekrvenie panvových orgánov. A to vedie k resorpcii adhézie posilňovať svaly. Dokonca aj tehotné ženy od určitého dátumu, môže urobiť tento tanec, pretože sa jedná len tie svaly, ktoré sa budú podieľať na procese narodenia.
Bellydance - skvelý spôsob, ako sa vysporiadať s obezitou, s celulitídou. Jedným zo základných cvikov tohto tanca - tras, rovnako ako je to možné, prispieva k posilneniu svalov na zadku, stehnách, stlačte tlačidlo. A je koža hladká, hladká, tesný. A ďalšie pohyby pomáhajú posilňovať svalový systém, dobrú znalosť svojich vlastných tiel.
Ak používate tieto orientálne tance a správne vyváženú stravu, budete rýchlo zbaviť extra centimetrov v páse a bokoch. A okrem toho, dostane krásnu držanie tela a plynulé chôdze.
Nie je potrebné žiadne špeciálne vybavenie pre tento tanec (aspoň spočiatku). Pohodlné oblečenie, gymnastiku alebo balet byty. Môžete si kúpiť orientálne šatku s mincí, ktorá je viazaná na boku. Takže sa budete cítiť oveľa zaujímavejšie a lepšie cítiť rytmus pohybov.
Samozrejme, ak sa vopred na tanečnom poli, budete potrebovať plnú oblek východnej tanečníkmi a niektoré ďalšie prvky - palica, meč, svietnik, "krídla".
Aby však bolo možné začať, aby sa zapojili do brušného tanca stačí len vaše želanie. Chytanie up, dostanete ženský a atraktívny postavu, bude viac elegantné. Ale okrem toho, bude oveľa viac žiaduce a príťažlivejšie pre opačné pohlavie.