Bitter a nenávidený väčšina ľudí reďkovka je skutočne bohatá na živiny: vitamíny, organických kyselín, minerálnych solí, nestály, enzýmov, esenciálnych olejov, aminokyselín a bielkovín. Reďkovky má najširšiu efektívnosť spektra. Zlepšuje imunitný systém, odstraňuje prebytočné tekutiny z tela, zlepšuje metabolizmus.
Najbližšie k vrcholkom reďkovky je bohatá na vitamín C. Vzhľadom k tuhosti jeho doporučenom variť alebo Fry. Chrumkavé stredné, koreň má pomerne príjemnú sladkú chuť. Tail bohatý na horčičné silice, zlepšuje trávenie.
To sa neodporúča jesť reďkovky ľudí, ktorí v nedávnej dobe utrpel infarkt a majú ochorenie tráviaceho traktu, rovnako ako u pacientov s glomerulonefritídy.
2.Hren.
Chren - blízky príbuzný reďkovky. To má v podstate rovnaký rad užitočných vlastností. Okrem toho, chren známy pre svoju vynikajúcu antiseptické a baktericídne akcie. Denné utrite tvár a telo pokožku chrenom džús môže odstrániť pehy.
Liečivé vlastnosti majú iba čerstvým chrenom koreň. Kontraindikácie on rovnaká ako u reďkovky.
3.Gorchitsa.
Liečivé vlastnosti podobné tým chrenovou horčicou a reďkoviek. Okrem toho má vynikajúci účinok na nervový systém. Poradí si s ľahkým horčicou a nervová stimulácia, a s týmto hystéria.
Kontraindikácie horčica rovnaký ako reďkovky a chrenom.
4.Greypfrut.
Veľmi užitočné pre ľudské zdravie, horkého grepu. On je nielen prírodné spaľovač tuku, ale tiež aktivuje pečeň, zlepšuje chuť do jedla a trávenie. Pravidelná konzumácia grapefruitu znižuje hladinu cholesterolu, normalizuje sa obehové a nervový systém, zostruje pozornosť a pamäť, znižuje únavu.
Najvyššia koncentrácia živín nájdené v grapefruitovej kôry a horkých vnútorných priečok a semená tohto ovocia má antibakteriálne vlastnosti.
5.Kofe.
Bitter káva pomáha odstraňovať stres, odstraňuje cholesterol z tela a stimuluje dýchacie oblastí mozgu. Okrem toho, že antioxidanty v káve, môže zabrániť rakovine pečene a diabetes typu II.
Vyhnite sa pitie silnej kávy pre ľudí, ktorí trpia ochorením kardiovaskulárneho systému.
6.Krepky čaj.
Čaj je účinným nástrojom v boji proti rôznym chorobám kostí, vrátane osteoporózy. Je úplne posilňuje cievy, normalizuje krvný tlak. Jeho pravidelné užívanie znižuje riziko rakoviny, podporuje vstrebávanie krvných zrazenín a posilnenie imunity.
Čaj s mliekom - účinný nástroj pre riešenie obličkových kameňov a močového mechúra. Ale tento nápoj neguje terapeutický účinok čaju na srdce.
S veľkou opatrnosťou by mali byť konzumované čaj vo veľkom množstve pre ľudí, ktorí trpia zhoršenie žalúdočných vredov, ochorenia obličiek, glaukóm, a nespavosť.
7.Temnye piva.
Zabrániť vzniku šedého zákalu je schopný pitie piva, vzhľadom k vysokému obsahu antioxidantov. Tento produkt normalizuje trávenie, reguluje krvný obeh a dýchanie, je vynikajúci antidepresívum a pomáha rozpúšťať obličkové kamene. Pre pozitívny efekt osoby sa odporúča používať viac ako pol litra piva denne.
8.Temny čokoláda.
Teobromínu a kofeínu obsiahnuté v horkej čokoláde, stimuluje kreativitu a ľudský výkon. Tento produkt zlepšuje krvný obeh, znižuje riziko krvných zrazenín, zabraňuje tvrdnutiu a zúženie krvných ciev. Teobromín, ktorý odhalil vysoký obsah v tmavej čokoláde, je účinným nástrojom v boji proti kašľu.
Nemenej užitočné a mliečna čokoláda. Kyselina mliečna v ňom obsiahnuté neutralizuje škodlivé pre ľudské telo antioxidačných flavonoidov.