Ako tam sú menej sladké na jeseň a v zime

 Závislosť organizmu z cukroviniek a ďalších potravín, ktoré obsahujú cukor, dosť silný. Po prvé, cukor spôsobuje ostrý emisie glukózy do krvi, ktorý po krátkej dobe dáva výbuch energie. Za druhé, ako je sladkosť ako prírodné čokoláda, pomáha pri tvorbe endorfínov, hormónov zvaných šťastie. Preto je z psychologického hľadiska osoby, tiež cíti oveľa lepšie. V čase, keď zúrila fujavice za oknami, a slnko sa neobjaví na obzore niekoľko mesiacov, a ja chcem dopriať niečo vysoko kalorické.

Ale hranice medzi normálnosti a zneužívania sú veľmi tenké. V skutočnosti, biely cukor vo svojej čistej forme vôbec profitovať, a rovnako čokoláda by nemal byť používaný viac ako 20 až 30 g za deň. Nie všetci majú silu vôle, aby zabezpečila, že tam nie je veľa cukroví. Preto, ako si vziať ďalší kúsok cukroví, to stojí za to, že to môže priniesť.

Prebytok cukru - je hmotnosť problémy a ochorenia zubov v budúcom riziko vzniku cukrovky a zápal kože v súčasnosti. Ak tieto argumenty nefungujú, je tam jeden jednoduchý nástroj. Len musíme snažiť a nie kupovať cukroví. Alebo si môžete kúpiť vo veľmi malých dávkach. Veľký box - to je luxus pre tých, ktorí nemôžu zostať na tretiu kus dobrôt, ale o sto gramov alebo menej kúpili hmotnostnej, pomoc nie je moc sladké.

Treba vykoreniť zvyk zadretiu každodenné problémy sladkosti. Ťažiť z toho nič. Ak sme bez sladkostí úplne neznesiteľný, je potrebné preskúmať systém dodávok a použitia užitočných sušené ovocie miesto čokolády.

Viac často ako ne prejedanie sa vyskytuje vo večerných hodinách, pri sledovaní televízie. V tomto prípade bude pravidelným cvičením pomôcť dať príležitosť stráviť čas s výhodami: a cukrovinky bude tam raz, a postava bude štíhlejšia.

Sladká nie je nutnosťou, a ak sa vytiahnuť sa dohromady, potom tento zvyk je celkom možné zbaviť.