Pod názvom schudnúť Spoločne: diéta pre pečeň
Ak sa v okamihu, keď sedíte na diétu, samozrejme, sú v prvom rade zaujíma o to, či existuje niečo, čo tu pre vás. Samozrejmosťou je! Niekoľkozdravé nápojeTo pomôže zlepšiť metabolizmus a kontrolovať chuť k jedlu.
Pre chudnutie, napríklad, sú veľmi užitočnébylinné čaje, Tie sú najlepšie pravidelne spotrebované, raz denne, zmenou zloženia každých 10-14 dní. Najväčší vplyv na metabolické procesy majú struky zelenými fazuľkami, brezové listy, žihľava, valeriána, lieska list, rozmarín, pór. Suché rastliny by mali byť uvarená ako čaj a nechajte stáť 15 minút. Pre každý čaj si vybrať jednu rastlinu - propyl Samozrejme, urobiť si pauzu týždeň a prejsť na iný. Je lepšie sa pridáme cukor (ste na diéte), ale trochu citrónovej šťavy - môžete.
Byliny obsahujú mnoho vitamíny, enzýmy, hormóny a iné prchavé látky, užitočné pre organizmus. Mnohí z nich majú tonikum, diuretikum a choleretic efekty, ktoré práve potrebujú zbaviť nadváhy.
Bylinné čaje sú tiež vhodné pre potlačenie chuti do jedla. Pre tento účel doporučujeme silný nálevfeniklu (fenikel), Môžete vytvoriť a piť čaj miesto.
Varenie
kukurica blizny, Drunk pred jedlom (1 šálka) bude mať rovnaký účinok.
No pocit hladu silné infúzie
púpavy, Môže to trvať až 3 krát denne.
Ďalší skvelý nástroj -
šťava surového zemiakovAké by mali byť opitý ráno na lačný žalúdok (1 šálka).
Každá žena chce vyzerať krásna v každom veku. Vzhľad je ovplyvnená mnohými faktormi: postava, chôdza, pleť a vlasy, a samozrejme pleť. Ak chcete zachovať sviežosť a príjemnú červenať môžete odporučiť chutné a zdravé koktaily.
Zdravé nápoje
Uhorka
Uhorková šťava - 100g
Mrkvová šťava - 100g
Zeler šťava - 50 g
Paradajka
Paradajková šťava - 150 g
Citrónová šťava - 50 g
Zeler šťava - 1 polievková lyžica. lyžice
Zeler
Zeler šťava - 50 g
Mlieko - 100 g
Vaječný žĺtok - 1
Šťava z jedného citróna
Tieto nápoje poskytujú telu vitamínov a ďalších živín. Mrkvovej šťavy, napríklad, obsahujú beta-karotén - antioxidant potrebné kože a očí, ako aj vitamíny B a C. Zeler je bohaté na draslík, paradajky - solí a minerálov.
Ďalšou dôležitou zložkou zdravej nápoje -med, Tento produkt obsahuje požadované aminokyseliny, schopné zvýšiť obsah hemoglobínu v krvi, je prírodné antibiotikum a má mnoho výhod. Preto, pridajte ho do "krása nápoja", získate dvojaký úžitok. Tu je niekoľko príkladov týchto nápojov.
Apple Cocktail
Apple juice - 200g
Šťava z jedného citróna
Honey - 1 .. lyžice
Mrkva nápoj, Stlačte šťavu z jedného kilogramu mrkvy, pridajte šťavu z jedného citróna, 2 lyžice. lyžice medu a 300 g vriacej vody. Všetko dobre premiešame a piť po celý deň.
Lemon nápoj, Zmiešajte šťavu z polovice citróna do pohára prevarenej vody, pridajte med podľa chuti.
Čierne ríbezle nápoj, 6 lyžíc. lyžice roztoku medu v pol litri vriacej vody, pridáme 700 g strúhaný sitom čiernych ríbezlí. Objem nápoja máte dosť po dobu dvoch dní.
Tekutín v tele sa stáva naliehavý problém v horúčave. Veľa vody a potom odíde, a čím viac pijete, tým viac sa potíte - začarovaný kruh. Uhasiť smäd s studený nápoj, ktorý vysiela reklama - boondoggle, len peniaze minúť. Tiež poznamenal, že v horúcom počasí, niektoré úplne stratí svoju chuť k jedlu. A v prípade, že teplo je týždeň alebo dva, a zomrieť od hladu na dlho. Namiesto plytvanie času a peňazí na boj proti baženie, pamätajte jednoduché recepty.
Minerálne koktail, V prípade, že teplota prekročí limit, a ty deň po dni, knedlík v krku nepôjde, skúste nasledujúce: Zmiešajte rovnaké podiely grapefruitového džúsu a minerálne vody (ešte lepšie). Táto zmes dokonale uhasiť smäd, vyplňte nedostatok minerálnych solí a povzbudiť chuť k jedlu. Ak chcete, môžete nahradiť grapefruit bieleho vína, v rovnakom pomere.
Rovnaký efekt je málosolené čaj s mliekom,
Perfektný spôsob, ako uhasiť smäd, a spolu s občerstvením -zraziť sa,
Zmiešajte 50 g malinová šťava, 2 lyžice. l 100 g medu a jogurtu. Nalejte zmes do mixéra a rytmu, pridá pol šálky mlieka, v tomto procese. Tento nápoj, ktorý osloví všetky domácnosti, vrátane detí.
Ak jogurt nie je, pripraviť koktailjogurt: 150 g sa pridá 50 g šípkovej sirupu. Smäd ustúpiť, a budete mať navyše porciu vitamínu C.
Hlavný spôsob, ako uhasiť smäd po dlhú dobu považovaná zalimonáda, Ten, ktorý si kúpite v obchode, nebude robiť - môžete piť litrov a dosiahnuť výsledky. Na pitie slúžila svojmu účelu, je potrebné vedieť, ako variť. Tak nezabudnuteľný.
Vezmite panva, stlačiť v šťave troch citrónov. Pridajte do rovnakej kôry 2 citrónov a žiaľom všetky 2,5 litra vody. Zmes sa privedie do varu a vsyp hroznový cukor (podľa chuti). Po ochladení limonádu potrebné sa prefiltruje cez tenká. Pite dobre vychladené.
S teplom sa zdá byť vyriešené.ktoré sú užitočné pre pitie v zimeKeď je zima, túlať sa infekcie a trpí chudák-imunitu?
Antimikrobiálne a antivírusové vlastnosti má
Olej Abies, Podporujú imunitný systém, poskytujú zdravý spánok a za normálneho tlaku z jednoduchého nápoj vriacej vody s prídavkom 5 kvapiek borovicové silice.
Rovnaký účinok na imunitný systém v zime budevývar bokyTiež vám poskytne s vitamínom C: stačí dať do termosky hrsť suchých plodov, žiaľom vriacej vody a nechajte cez noc. Keď je vývar dokončenie, môžete naliať znovu rovnaké bobule.
Ako môžete vidieť, musí tiež byť schopný piť rozumne. Záplavy, ktorá zasiahla do brucha môže byť nielen zbytočné, ale aj zdraviu škodlivé. Tak si vyberte sami zdravý nápoj. Zdravia sa na Vás!
Alexander Panyutin
Dámske časopis JustLady