Ak nemáte teplotu, si horúcu kúpeľ. Vo vode môže pridať trochu morskej soli. Otepľovanie stráviť asi 20 minút, potom dal na teplé oblečenie a ísť do postele, takže telo nemal čas na vychladnutie.
Brew čaj s listami čiernych ríbezlí, malín. Ak nie, potom použite uviaznutie. V pohári vriacej vody, pridáme asi 2 polievkové lyžice. Malina má potenie a antipyretické účinky, a pomáha telu prekonať zimu.
So zvýšením telesnej teploty, vziať paracetamol alebo ibuprofen. Tieto lieky uľahčia váš celkový stav, odstrániť horúčka a zimnica. Ale počúvať dávkovanie piluliek Nejedzte viac ako raz za 4-6 hodiny a nie viac ako 4 krát denne. V opačnom prípade stačí otráviť, a chlad z nej rýchlo prechádza.
Šírenie hrudník a chrbát otepľovanie masť s éterickými olejmi. Všimnite si pokoj na lôžku, potom telo bude jednoduchšie riešenie so zápalom. Ak máte pocit, že sa váš stav sa stále zhoršuje, vyhľadajte lekára. Niekedy sa príznaky prechladnutia a chrípky sú rovnaké, takže presná diagnóza nemôže byť sám.
Ak nie ste schopní obnoviť jeden deň, vziať voľno z dôvodu choroby. Vydržať zima na nohy sa neodporúča, pretože môže dôjsť k komplikácie. V priemere normálny stav po 5-7 deň, ale to záleží na váš imunitný systém. A na podporu tela počas choroby, dobre jesť a jesť vitamíny.