Nedávne štúdie ukazujú, že kofeín a teobromín sa k nemu, obsiahnuté v prírodnom káva, čokoláda, cola, čaj, nenesú dieťaťu nič dobrého. Vstupujú do krvného obehu cez detskej sedačky a majú priamy vplyv na plod.
Spotreba Kofeín by mal byť obmedzený, ak máte:
- Problémy s močením. Tehotná žena, ktorá premáva každých 5 minút na záchode, pitie kávy bude prebiehať ešte častejšie, pretože tento materiál má močopudné účinky;
- Problémy s chuti k jedlu. Čaj alebo káva s cukrom medzi jedlami kaziť chuť k jedlu tým, že telo falošný pocit sýtosti;
- Nestabilná emocionálne pozadie. Kofeín zhoršiť zmeny nálad a môžu narušiť spánok;
- Vy a Vaše dieťa anémia. Kofeín sa zabránilo vstrebávaniu železa, ktoré sa v tomto období tak potrebujú oboje.
Vymaniť sa zo závislosti na kofeínu pri čakaní na dieťa, musí mať vysokú úroveň motivácie. Vaša úloha - zabezpečiť zdravé dieťa najlepší základ pre vstup do nového života. Avšak, veľmi mierna konzumácia (3 malé šálky alebo viac plátky čokolády) nemôže mať významný vplyv na vývoj plodu.
Aby nedošlo k pokúšať sami, opýtajte sa všetky rodiny trpia spolu s vami bez čaju alebo kávy, a to najmä ak ste spotrebovanej je v obrovských množstvách. Nahradiť obľúbené nápoje, vrátane Coca-Cola, ďalší užitočnejšie: ovocná šťava mango, papája, čerešne a ďalšie plody.
V prípade, že káva ste mali možnosť rozveseliť, zaregistrujte sa na tanec, si cvičenie pre tehotné ženy s fitball. Stručne povedané, byť aktívny a nevzdávajte sa sexuálny život, ktorý vám poskytne potešenie, nemožno porovnávať s radosťou z šálky kávy.