Ak sa chcete cíti bezpečnejšie a istejšie v hovorení s ktorýmkoľvek partnerom, skúste sa na to pripraviť vopred. Ak viete, že (aspoň približne) téma nadchádzajúce dialóg, rozhliadnite sa okolo, vyzdvihnúť ďalšie informácie. To vám pomôže prekonať úzkosť. A pokiaľ to ide ďalej, ako dobre pochopiť, viac nebojte sa, vaše vedomosti vám poskytne výhodu nad niekým.
Zatlačte svojej pamäti a skúste si spomenúť, prečo ste začal všetky tieto nevysvetliteľné vzrušenia. Možno, že problém sa tiahne od nižších ročníkoch, keď ste na zlej odpovede ponižujúce a netaktný vysmieval nie najviac kvalifikovaný učiteľ? Alebo kruté spolužiaci ťa doberal si? Tak si hovorím: ste už vyrástli, tie nespĺňajú tieto neinteligentny ľudí. Pôsobí na vás, utopenie svojej komplexy. Takže proste úbohé, úbohé ľudí urazil osudom.
Myslite na príkladoch z histórie. Mnoho slávnych, známa po celom svete, ľudia tiež zažívajú rovnaký problém, ale boli schopní vyrovnať sa s nimi. Napríklad, obyvateľov starovekých Aténach menoval Demosthenes. Od detstva vyrastal nesmelý, plachý človek, nieto hovoriť verejne - pre neho to bolo podobné mučenie. Demosthenes nebol len reči, ale aj škaredý zvyk ramenné šklbať. Avšak, on pracoval tvrdo na sebe: dlho hovorí nahlas, stojí na pláži a predstavujú ako by hovoril s ľuďmi visel cez rameno ostré predmety odnaučiť zlé návyky. Výsledkom je, že sa jeho výrečnosť čoskoro začal skladať legendy, a kráľ Filip Macedónsko (otec slávneho Alexandra) považovaný za nebezpečného nepriateľa Demosthenes: Po prejavoch inšpirovali Gréci odolať Macedóncov!
Ak je to nutné, pokúste sa zvládnuť techniku self-hypnózy. No, keď všetko ostatné zlyhá - poukazuje na dobré psychológa.