Ak chcete začať, rozhodnúť, aké dôležité to bude užitočné pre vás vykonať požiadavku niekoho iného. A tu to nie je o sebectvo, ale o svojich prioritách. To je jedna vec, keď priateľ spýta, sedieť s chorým dieťaťom, zatiaľ čo ona ide na drogy. Úplne iná vec, ak budete požiadaní o "zaokrúhliť nahor" na pivo opitý, keď neznámych ľudí. V prvom prípade, chápete, čo robíte dobrú prácu. Zvlášť preto, že vy sám potom môžete skončiť ako priatelia. V druhom prípade, súhlasíte, že nebudete Prinášame vám úplne k ničomu. A dobrá vec je, nebude meno.
Pochopte, že odpad - je to prirodzené. Nemali by ste obviňovať za to, čo ste z akéhokoľvek dôvodu nemôžu pomôcť osobe. Vy nemáte nič k nemu. A ak musíte ... ale to je iná otázka.
Niekedy je ťažké povedať, magické slovo "nie" v tvári. Ak áno, nie je možné pevne a jasne človek odmietnuť, skúste zmierniť jeho odmietnutie slušne a vhodnými slovami. Vyjadrite svoj porozumenie problému niekoho iného a ospravedlňujeme sa za jeho odmietnutie.
Ak sa človek nechce alebo nemôže pochopiť vaše odmietnutie, jednoducho opakovať. Slová a môžete si vybrať iné. Hlavná vec je, že význam nie je stratené. Je možné, že si nie ste istí, odpadu. Potom skúste cvičiť sami, stojí pred zrkadlom. Pozrite sa na svoj odraz v oku a povedať "nie".
Neváhajte odmietnuť. Nestrácajte čas na to, voliteľná pre vás požiadavky. V opačnom prípade Vaše láskavosť možno použiť pre svoje vlastné účely (nekonečne brať peniaze, a sľúbil, že dá, napríklad). Priatelia sa tiež pokúsiť ani odmietnuť. Áno, a rodina taky.