Relax často bráni snahe o dokonalosť ("syndróm študentka"). Okolo hovorí, že každý by sa mal snažiť, aby sa stal bohatý a slávny; Ukáž sa - a stanete sa "hviezda". A ľudia, prekonať jednu prekážku za druhou, začína vžiť vôbec neľahká úloha. Alebo si dať niečo (z rodiny pre kariéru, napríklad). Ale je dôležité odpustiť sa v ťažkých situáciách, dovoliť malé nedostatky ... To je milovať sami seba a byť sám sebou.
Prekonať vnútorné pnutie nebude závidieť. To často vedie k obrovskej plytvanie energiou. Prečo potrebujete komplexy a zlosť na celý svet? Skúste prejsť na ľahší pocit - poteší prírody a umenia, rozprávať sa s niekým, koho milujete, tvorivosti. A nájsť dôvod závidieť niekto môže, a to aj tie úspešných ľudí.
Ste nepravdepodobné, že naučiť sa relaxovať, ak budete mať sústredí na to, čo hovoria, a premýšľať o vás ostatných ľudí. Všetky vaše energie budú využité, aby v reakcii na slová, výrazy tváre, gestá - to znamená, že údajné myšlienky a pocity druhých. Ako ste povedal, self-pochybnosť a konštantný túžba chváliť. A v skutočnosti, ľudia nie sú tak moc záujem o vaše úspechy. Všeobecne platí, že sú často ľahké zabudnúť na to, čo kedysi povedal o tebe, a ste pripravení premýšľať o ich slov vo dne iv noci ... Nestrácajte čas nadarmo!
Stres spôsobuje a túžba všade "podstelit kvapka." Neustálej snahy, aby sa ochránili, aby boli chránené pred akoukoľvek negativity skryť pred prípadnými problémami rýchlo saje životnú silu. Pamätajte si, že všetko v živote je poskytovať nebude fungovať.
Mnoho z nich nemôže uvoľniť tento zdanlivo správne kvalitu ako túžba po sebarealizácii. Ľudské schopnosti nie sú neobmedzené, a "prekonať sami seba" niekedy zlyhá kvôli plytvaniu duševnú energiu a stratu cenné, čo bolo dosiahnuté v predchádzajúcom "úroveň". Naučte sa tešiť, čo máte. Vo všetkých sú plusy. Ale to neznamená, že nemusel byť naplánované a stanoviť ciele!
Stres spôsobuje a chamtivosť - vrátane duševnej. Existujú ľudia, ktorí nemajú veriť nikomu a vždy sa snaží prísť na to, čo môžete získať v konkrétnom prípade. Sú všade brániť seba a ušetrite moc "predať" je za vyššiu cenu. To nie je tak efektívne, ako sa zdá na prvý pohľad. Typicky, čím viac dáva, tým viac sa dostane ...
Relax Zabraňuje aj túžbu šetrí energiu aj to, že nie je namáhať. Každá aktivita má päť zložiek: cieľ - plán - prevedenie - ovládanie - vnútorné hodnotenie. Ak je osoba je k dispozícii len na niektoré z nich (napr gólov dať ho domov), sa začne hromadiť únavu. V tomto prípade by ste sa mali snažiť, aby výpis z ich bežnej činnosti a určiť ďalšie ciele. Svet okolo je bohatá na zdroje energie, ktoré zbaví vás z vnútornej tuhosti!