Ako mnohé štúdie ukazujú, každá živá bytosť je určité množstvo energie, ktoré by malo byť spotrebované pred došlo k úmrtiu. A čím viac aktívny, beh, tým skôr sa jeho život chýli ku koncu. Pomalý pohyb tiež rozširuje počet rokov prežitých v časoch. Z toho vyplýva, že je to lenivosť, taký hrozný lenivosť, zachrániť našu silu a predĺžiť naše životy.
Ale lenivosť nutne neznamená pasívne výkonu funkcie na gauči. S lenivosti v živote - to znamená, aby zachránil svoju energiu, takže len to, čo je nevyhnutné. Tu je niečo ako pozitívna lenivosti.
Je známe, že v Nemecku, najväčší počet storočných a je to spôsobené tým, že oni boli najprv preukázať tzv "lenivý teóriu": nemusíte strácať drahocenný energiu a v dôsledku toho, ich let života na zbytočné a falošné pohybu.
Je dôležité nastaviť si cieľ a ísť za nimi, nie je vymenený za nič. Je nevyhnutné, aby priniesol vám radosť. To možno zložiť z procesu, ktorý vás baví, alebo že konečný cieľ, ktorý vždy inšpirujúca.
Chytanie zlý obchod a denne smútiaci túto skutočnosť, sa dostanete do lenivosti - nechcem ísť do práce, pripraviť sa na projekte, alebo sa dozvedieť nové informácie. To je posol, čo budete tráviť vaše energie je zbytočný, a ty taky lenivý uvedie túto červenú vlajku. Vypočujte si ich lenivosť, a prestať utrácať, čo máte v obmedzenom množstve.
Úspora energie sa vzťahuje nielen na činnosti, ale aj s metabolizmom. Na rýchlejšie procesy prebiehajú v tele, tým rýchlejšie premrhali ste vybrali energiu. A tak sa snažia jesť len čerstvé a zdravé potraviny, ktoré nasýtiť svoje telo so všetkými potrebnými materiálmi a netrávi veľa energie pre spracovanie a vylučovanie. Chladničky je dosť, aby ovocie, zeleninu, mliečne výrobky a chudé ryby cítiť skvele.
Pokiaľ ide o šport, pravdepodobne ste si všimli, že veľa profesionálnych športovcov po 40 rokoch vyzerať mierne povedané, nie je príliš zdravé. Skutočnosť, že v poslušnosti "lenivý teórie", je nutné, aby sa zapojili do športu, ale to je veľmi úsporný na telo, ho mučiť vo výcviku a testovanie pre dlhú životnosť. Dobrý mierne cvičenie nielen priniesť radosť a dáva odvahu, ale aj normalizuje energetickú bilanciu. Vyberte si plávanie, badminton, jazda na bicykli a oplotenia.
Neváhajte a dohodnite si prestávky, keď si uvedomíte, je to nutné. Práca a hrať v zábavnom a neponáhľajte nikde, ani dýchať v dostatočnom predstihu pred cieľovou čiarou. Zastavenie - významnú časť cesty.
Presun po celý život ako had, s minimálnou spotrebou energie. Tu a hovorí na webe: "pomalé a stabilné vyhrá - ďalej."