Ďalším dôvodom pre vznik žiarlivosti môže byť nedostatok dôvery. Ak sa necítite úplne atraktívne, začnete objavovať názor, že človek môže nájsť sám seba niekoho lepšieho. V tomto prípade by ste mali zbaviť svojich komplexov a zvýšiť sebavedomie. Akonáhle pochopíte, že vaša okolité žena o nič lepší ako vy, alebo možno ešte niečo stratiť, dôvod k žiarlivosti, je jednoducho tam nie je.
Ak sú všetky cesty už pokúsili, a vyrovnať sa s neustálym pocitom úzkosti nefunguje, poraďte sa so svojím partnerom. Povedz mu, že o všetkých ich obavy a podozrenie. Nesnažte sa ho, a v žiadnom viny. Naopak, musí sa cítiť, že ste v núdzi svojej starostlivosti a pozornosť. Avšak, rokovania na túto tému by nemalo dôjsť príliš často.
Spomeňte si, čo sa stane, keď sa rozhodnete ísť na diétu. Všetky vaše myšlienky sa sústreďujú iba na jedlo. To isté sa deje s žiarlivosťou. Čím viac budete venovať pozornosť, tým väčšia bude príčiny jeho vzniku. Snažte sa uniknúť z nepríjemnej myšlienky. To vám pomôže skvelý šport, tanca alebo akýkoľvek iný koníček. Menej často, budete premýšľať o tom, čo môžete zmeniť, tým ľahšie bude zbaviť žiarlivosti.