Odpočívajte. Myseľ absorbuje informácie a spracuje ju lepšie v pokoji, takže získať vedomosti v uvoľnenej, príjemnej atmosfére.
Zacvičte si. Výhody cvičenia pre telo je nielen na dosiahnutie estetického vzhľadu, telesná výchova má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny a endokrinný systém, zlepšiť prietok krvi do mozgu a zvýšiť hormóny, ktoré maximalizuje duševné schopnosti.
Doprajte si dostatok spánku. Nedostatok spánku - príčinou únavy a vyčerpania. Pred spaním odstránenie šumu pozadia, jasný svetla a nepríjemné teploty. Sleep umožňuje mozog k odpočinku, ale či to nie je dych, bude to zníženie duševných schopností.
Ukázať záujem stať sa zvedavý. Chcete zlepšiť svoje IQ musí neustále starať smäd po poznaní, ktorá povedie k zvýšeniu vedomostí a na oplátku vás zaujímavý človek. Nájsť nové veci, oblasti, ktoré spôsobí, že vaša zvedavosť, a všetkými prostriedkami sa snažia zvýšiť svoje vedomosti v tejto oblasti.
Naučte sa rýchlosť čítania. Rýchlosť informačného vnímanie môže zvýšiť účinnosť a umožňuje dosiahnuť vyššiu úroveň znalostí v krátkom čase. Táto zručnosť je veľmi užitočné, keď sa učí nový odbor, a veľké množstvo informácií.
Naučte sa používať non-dominantné ruku. Ak ste pravák, začať používať ľavou rukou a naopak. Druhou rukou pomôže rozvinúť tie časti mozgu, ktoré ste v takejto situácii by sa nikdy používal to.
Vlak pamäti. Mozog, rovnako ako akékoľvek iné časti tela, musí byť vyškolení na zvýšenie ich intelektuálny výkon. Preto, núti svoju myseľ, byť aktívny, musí riešiť problémy, ktoré budú zdokonaľovať svoje duševné schopnosti a zvýšiť funkcie mozgu. Krížovky, IQ testy môžu zlepšiť svoje schopnosti. Mimochodom, šach je stále považovaná za najinteligentnejšie okupácie. Okrem toho, špeciálne navrhnutý vzdelávacie hry a aktivity, ktoré pomôžu dosiahnuť svojho intelektu fantastické výsledky.