Napriek tomu, že jar je takmer všetko spojené s láskou a radosťou, mnoho ľudí v tejto ročnej dobe začínajú byť v depresii. Najmä ženy, a budú v každodennom živote sú náchylné k zmenám nálady, ale tu taký stresu na telo - prebúdza zo zimného spánku. Často chcú spať, nenechávajte letargia. Samozrejme, že v takejto situácii prichádzajú na myseľ chmúrne myšlienky a stane sa veľmi smutné. Z tohto stavu, stačí sa dostať preč. Musíte sa pozerať na svet pozitívne, a nie strácať čas, zbavuje slzy bez konkrétneho dôvodu. Existuje niekoľko spôsobov, ako splniť pružiny tak, aby sa vyhla obdobie "akútne".
1. Wake up vnútorný svet. Ako na to? Veľmi jednoduché - sa do seba zamilovali. Nič inšpiruje a dáva energiu, ako je láska. Mohlo by sa zdať nemožné objednať srdce zrýchlil. Ale nie je nič nemožné. Pozrite sa okolo seba: tí určite niekoho, ako ste vy, a možno súcit je vzájomná. Tu a "utiahnuť" román. Ten vám prinesie veľa pozitívnych emócií. A ak si nie ste zadarmo, môžete vždy osviežiť staré pocity s niekým, koho milujete. Usporiadať datovania, do kina a kaviarne. To bude určite prinesie radosť a rozptýliť nepríjemné myšlienky.
2. Pomoc telo prežiť prebudení. Kalenie, vitamíny, ranný beh, nabíjanie by mala byť vaša spoločníkmi v tejto ťažkej dobe. To sa nie nadarmo hovorí: "V zdravom tele - zdravý duch".
3. Previesť vzhľad. Ženy zažívajú neuveriteľný nárast sily, pokiaľ ide o nakupovanie a kozmetické salóny. Tak, aby sa k tejto radosti: kúpil nové veci, zmeniť účes, farbu vlasov, make-up. Blues rozhodne odísť.
4. ísť na dovolenku. Ak môžete stráviť posledné dni v chlade niekde pri mori, potom sa vrátiť domov, nielen dochádza k strate sily, ale naopak, budú oddýchnutí, opálený a šťastný.
5. Nezostávajte sami. Aj keď ste z akéhokoľvek dôvodu nechcú viazať vzťah s opačným pohlavím, nie je dôvod sedieť "v štyroch stenách." Stretnúť sa s priateľmi, navštevovať strany. Všeobecne platí, že vedú aktívny životný štýl.
6. Nenechajte byť pozastavené z prírody. Môžete ísť do lesa, do krajiny, alebo len chodiť častejšie v neďalekom parku. Tak sa môžete cítiť kúzlo rozkvitnutej prírody.
7. doprajte dobroty. Food zvyčajne zlepšuje náladu. Ale je to lepšie, keď si prežívať radosť, napríklad z ovocia. Koniec koncov, navyše váha je nepravdepodobné, aby sa šťastný.
8. Zapojiť sa do zaujímavej práce. Možno ste už dlho chceli zmeniť situáciu v dome, alebo sa dozvedieť niečo nové. A potom, konečne prišiel okamih, keď let fantázie môže zachrániť z jarnej depresie.