Dôvodom žiarlivý príroda môže byť nízke sebavedomie, self-pochybnosť a zakompleksovannost. Nemôžete rozpoznať tieto pocity pre seba, ale verte mi, že v hĺbke duše milujete sami seba dosť. Najlepším riešením v takejto situácii - vidieť psychológa. S ním budete rozumieť sama o sebe, naučiť sa prijať sám seba za to, kto ste, a naučiť sa milovať sami seba.
Nie je potrebné, aby v stredu vášho sveta váš obľúbený. Vo vašom živote existuje veľa ľudí, udalostí a veci, ktoré si zaslúžia pozornosť. Naučte sa sústrediť na seba, svoju prácu alebo koníčky, na ostatných členov vašej rodiny. Po návšteve bodavý útok žiarlivosti, sa pokúsi o útek v mojej mysli niečo úplne iné. Premýšľajte o svojej budúcnosti, o tom, ako môžete zlepšiť vašu osobnosť a sníva o nadchádzajúcu dovolenku, alebo si myslíte o zmene obrazu. Či tak alebo onak, začať sa sústrediť na osobu.
Zbavte sa zvyku podvádzať sami. Zastavte fantazírovanie a predstavujú to, čo nie je. Vezmite len fakty a nie vymýšľať žiadne situáciu so svojim partnerom v hlavnej úlohe, nikdy si o ňom myslia jeho myšlienok a pocitov.
Nenechajte prepadať pocitom žiarlivosti. Upokojte sa a trvať niekoľko hlbokých nádychov. Odpočívajte.
Nepoužívajte diskutovať so svojimi priateľmi a kolegami tému žiarlivosti. Rozprávanie o ich podozrení a pocity, znovu a znovu zažíva nepríjemné chvíle a namiesto toho zahnať negatívne myšlienky opäť podvádzať sami. Tiež nepodporujú také nite začal svojich partnerov.
Harmonický, dlhodobý vzťah by mal byť postavený na láske, dôvere a úcte. Nemajú miesto žiarlivosti.