Ak si vždy myslia, že ostatní ľudia smiať na vás, váš vzhľad a správanie, potom by ste mali zvýšiť sebavedomie. Prejsť na salóne krásy, dávam hore, vyberte pekné oblečenie a topánky. Pozrite sa pozorne na seba do zrkadla a uvedomiť si: stačí vyzerať skvele!
Komunikácia s ostatnými ľuďmi, sa snažia hrať rolu niekoho iného. Predstavte si, že úspešné obchodné žena, silná a mocná žena, rafinovaný dáma, atď. Ak ste niekedy sa opäť ukazuje, že sa vysmievajú vás - pamätajte, že budete hrať len rolu niekoho iného, a výsmech nie je určené pre vás. Je dôležité si uvedomiť, že by nemala nosiť masku pri rokovaní so svojimi blízkymi. Postupom času, ako sa bude cítiť istejšie, postupne nech cudzinci vás vidieť bez masky. Prestal hrať úlohu, a hovoril som si, že ste perfektný.
Ak desí predstava, že čoskoro budete hovoriť k publiku, pokúste sa opatrne postupovať nacvičené svoj prejav. Musíte si byť istí, že nebudete klopať, a nezabudol.
Vzhľadom k silnej úrovne vzrušenie adrenalínu v krvi zvýšením, a budete sa cítiť silnú potrebu niečo urobiť. Prechádzka tlačidla publikum na rade, uchopiť rôzne predmety, atď. - Nie je možné. Začať veľmi komprimovať, potom dekompresiu prsty. Po prvé, to pomáha zmierniť stres, a za druhé, že nikto nebude vidieť. Vyslovovať to, zvoliť 3-4 ľudí v rôznych častiach publika, a predstavte si, že ste hovoril o samote. Pri pohľade z jedného na druhého, hovorí ako keby komunikáciu s priateľmi. Verte mi, budete mať oveľa jednoduchšie.