Po prvé v žiadnom prípade nie sedieť na tuhej stravy pred prázdninami. V opačnom prípade, v deň slávnosti, vaše telo bude ukladať hladom dvakrát toľko kalórií.
Alkohol - bez toho nemôže robiť viac ako jednu činnosť v našej krajine. Alkoholické nápoje obsahujú veľké množstvo kalórií, a spôsobiť divoké chuť k jedlu. Takže sa snažia, aby upustili od alkoholu. Ak sa všetci - stále sa nemôžete dopriať pohárik šampanského, potom ju piť po malých dúškoch. Víno by malo pridať viac veľké kusy ľadu, tak to kalórie nápoj je značne znížená.
Vyhnite sa jesť tučné jedlá. Pomaly žuť každý kus, ktorý narazí v ústach, skúste od všetkého trochu. Takže si budú naplnené, a budú môcť vyskúšať všetky chutné pokrmy prezentované na stole.
V prípade, že jedlo sa koná vo vašej domácnosti, potom sa nie je čoho báť. Pri vedení čistoty a varenie ste už stratil veľa kalórií, a počas večierku len ich vyplniť. Okrem toho, ak ste sa rozhodli nezávisle na stôl, riad môže byť varenej stravy. Alebo aspoň použitie ľahších výrobkov, ako sú bravčové môžu byť nahradené hydina, morka alebo králik. Šalát vyplniť rastlinný olej miesto majonézy, a tiež používať negatívne kalorické potraviny, ako sú huby.
Ak je sviatok na počesť svojich narodenín, potom ako dary môžete požiadať, aby posilňovňu alebo bazén. Potom určite nebudete báť kalórií zaznamenaných na dovolenku.
A samozrejme nezabudnite o tanci. Tanec pomáha spaľovať kalórie navyše. Tanec, tanec a tanec znova, nie sedieť na slávnostnú tabuľu. Ak z nejakého dôvodu nechcete tancovať, pokúste sa nájsť dobré spoločnosti mať čas na prácu.