Užite si príjemné domáce práce - nakupovanie, prejsť sa po krásnych miest alebo práce upratovanie apartmánu. Nebude to bolieť a produktívny pracovný deň, ale ak máte pocit, že nezáleží na tom, zostať doma a prečítať knihu alebo noviny.
Zvyčajne, keď je hladovka stagnácia žlče v pečeni, čo môže spôsobiť nevoľnosť a zvracanie. Piť čaj alebo cholagogic Hepatoprotektory. Bude tiež pomáhajú trávu a bodliak, ktorý možno zakúpiť v lekárni. Ale nijako zvlášť horlivý, alebo hnačka môže začať.
Počas dňa vypite zelený čaj, minerálna voda, prírodná šťava s nízkym obsahom cukru. Ak máte pocit, závrat, majú nízkym obsahom tuku jogurt. Všeobecne platí, že môžete stráviť dni hladujúcich ľudí, ktorí nemajú žiadne väčšie problémy so zdravím. Poraďte sa so svojím lekárom, aby sa predišlo problémom.
Ak nemôžete úplne odmietajú jesť, jesť nízkotučné tvaroh, jablká, melóny a iné ovocie, ktoré obsahujú malé množstvo fruktózy. Môžete tiež jesť ovsenú kašu na vode, alebo ľahké zeleninové polievky v obmedzenom množstve.
Vo večerných hodinách, po vybití dňa ísť do sauny. Nebude to bolieť a masáž med tela s esenciálnymi olejmi citrónu. Po návšteve zaparené zaplávať v bazéne a vypiť šálku bylinkového čaju, ktorý má efekt spaľovania tukov.
Deň po vybití začať s ľahkým raňajky, obedy, zjesť niečo teplého, ako polievku. Večera nie je nutné, ale žiaduce. Pôst môže byť nie viac ako raz za týždeň. Nie je vyčerpávajúci sami diéty, inak narušiť vnútorné orgány a podkopávajú zdravie.