Ako sa držať raketu na stolný tenis

Ako sa držať raketu na stolný tenis
 Spôsob držania stolný tenis Rakety v ruke, sa nazýva hračkou. To výrazne ovplyvňuje vývoj techniky hry. Existujú dva hlavné typy priľnavosti odlišné polohy osi rakety na obzore: European (horizontálne) a Asian (vertikálne).
 Ak chcete raketa vertikálny grip stisol jej ruku medzi palcom a ukazovákom, rovnako ako držať rukoväť. Dajte ostatné prsty na zadnej časti rakety, ako je to pre vás výhodné: ventilátor, alebo sa navzájom. S touto metódou udržania kefku si zachováva svoju vysokú mobilitu, čo vám umožní použiť zložitú techniku.

Horizontálne grip je populárny medzi európskymi športovcami. Racket rukoväť zatiaľ čo uchopenie tromi prstami - stredná, krúžok a malíček. Ukazovák natiahnuté pozdĺž okraja rakety, veľkých leží na druhej strane a trochu kontaktu s médiom. Rukoväť je umiestnený na dlani na diagonále, a pripomína pozíciu noža. Medzi výhody tejto pozícii - jednoduchú implementáciu rôznych útočných a obranných pohybov účinnosti, ak hrá na obe strany rakety.

Okrem toho, ázijský spôsob obmedzenia má niekoľko možností. Univerzálny, vyznačujúci sa tým, rebro nachádza medzi rakety palcom a ukazovákom, a s premiestnením raketa bočných okrajov palcom alebo ukazovákom. Tento posun umožňuje rozšírené zadné náraz alebo palmárno strane rakety. Odporúča sa pre horizontálne indexu priľnavosti ukazovákom a palcom držať bližšie k rukoväti, takže môžete ľahko zmeniť uhol strely a zmeniť silu nárazu. Nenechávajte prsty blízko stredu ihriska - lopta môže sa k nim dostať, a mobilita ruky bude obmedzený.

Pri výbere rukoväť sa riadia iba svojimi pocitmi. Raketa je tak pohodlné, by mala byť v rukách za jeho pokračovanie. Pre rozvoj a konsolidáciu vybraných Grip chytiť a bežať s ním. Komplex ranné cvičenie s raketou. V tomto prípade sa pokúste cítiť shell, ale zamerať sa na it pozornosť. Skúste si napísať raketu do vzduchu jeho meno. Niekoľkokrát ju na stôl a vziať so zavretými očami. Na konci každého cvičenia by mala byť správne uchopenie. Ak je poloha strely v ruke zmenilo, ale stále pohodlný, výsledok sa počíta.

Tags: tenisová raketa grip