Začnite výberom obuvi. Budete potrebovať tenisky. Ak sa sústrediť na beh, dostať špeciálne bežecké topánky. Ak chcete pracovať s činkami, bude skupinové lekcie vojde takmer akýkoľvek športovú obuv. Je dôležité, aby ste sa cítili v ňom. Ponožky sú tiež lepšie nosiť športy - nemajú švy, ktoré môžete praktizovať niekoľko hodín bez strachu, aby sa obilie.
Spodná bielizeň do telocvične, nie je tak dôležité ako vrchné oblečenie. Vyberte si športové modely - zmestia pohodlne do tela, sa skladá zo špeciálne vyvinutých syntetických materiálov, ktoré únik vzduchu. Športová podprsenka pre ženy - povinný atribút pre výučbu v posilňovni. Ten bude mať jemnú kožu hrudníka z úseku a umožňujú cítiť nepohodlne, aj pri behu.
V telocvični je potrebné nohavice alebo šortky a tričko alebo tielko. Rukávy a nohavice by nemal byť voľný, inak riskujete chytiť na fitness vybavenie. Zloženie materiálov, z ktorých je z oblečenia. Vyberte si buď prírodné materiály alebo syntetické, špeciálne navrhnuté pre výcvik. Tieto textílie sú priedušné, absorbujú vlhkosť a zaistiť tepelnú reguláciu.
Nepísaný zákon, telocvične hovory, ktoré obnažiť telo, aj keď je v skvelej kondícii. Ultra-krátke šortky alebo tielko, sotva pokrývajúci hrudník, stačí ukázať svoju nedbalosť a prilákať zbytočnú pozornosť opačného pohlavia. V telocvični budete musieť ísť na šport, nie zvádzanie.
Nepoužívajte parfumy priamo pred tréningom. S vôňou potu zvyšuje, čo vedie k vzniku silných pachov, ktoré narušujú nielen vy, ale aj pre ostatných.