Jód ako prvok, ktorý je súčasťou všetkých rastlín. Niektoré morské rastliny, ako sú riasy, sú schopné sa sústrediť jód.
U ľudí, je asi 25 mg jódu, 15 mg, ktorá je sústredená v štítnej žľaze. Štítna žľaza - druh centrálneho regulačného laboratória, v ktorej sa tvoria a akumulujú zlúčeniny jódu. U ľudí, jód sa nachádza v pečeni, obličkách, kože, vlasov, nechtov, vaječníkov a prostaty.
Hormonálna tyroxín, pri tvorbe aktívnej účasti jódu, hrá veľmi dôležitú úlohu v metabolizme, pôsobí aktívne vplyv na telesný a duševný vývoj, centrálny nervový systém a emocionálne tón človeka, kardio - cievny systém a pečeň.
Nedostatok jódu má negatívny vplyv na zdravie. Nedostatok jódu spôsobuje stratu pamäti, únava, zlé vplyvy náladu. Deti yododifitsit môže mať vplyv na oneskorenie rastu, viesť k poruchám pri tvorbe pohlavných žliaz a oneskorené puberty, ako aj mentálnym postihnutím a hluchota.
Podľa dnes chorôb Svetovej zdravotníckej organizácie spojené s nedostatkom jódu v tele, najčastejšie medzi neinfekčné.
Ak chcete obnoviť rovnováhu jódu v tele potrebujú jesť potraviny, ktoré obsahujú tento prvok. Pravidelne zahrnúť do svojho jedálnička Morská kel, morské ryby, bohatý na jód krevety a kraby. Cenovo najdostupnejší a najlacnejší spôsob, ako doplniť jód - jodizovana soli. Len to nijako zvlášť horliví pri vstrebávaní jódu - prebytku to taky, so sebou nesie negatívne dôsledky pre organizmus.
No, ak používate morské plody a jodizovana soli nemôže nahradiť nedostatok jódu, vziať jodomarin. Tento liek sa odporúča pre dospelých i deti, pre liečbu a prevenciu jódu.