Nie nutne každý deň pre návštevu s deťmi rôznych sekcií. Postačí, keď sa dvakrát alebo trikrát týždenne tráviť čas obľúbenou kratochvíľou. Napríklad, jazda na bicykli alebo na kolieskových korčuliach, ísť do bazéna alebo na túru, vykonať ranné cvičenie. Samozrejme, že vaše deti musia mať potrebné vybavenie. Skúste kúpiť malý dom komplex (môže rebriny, napríklad), bicykel, kolieskové korčule, kolobežky, lyže, sane, činky a rad rôznych cieľov. Ak je toto všetko bude u vás doma, vychovávať zdravé deti bude jednoduchšie.
Najmenej raz za týždeň, dostať sa von na dlhé prechádzky, napríklad na najbližšiu parku alebo do parku. Ak môžete, urobte si výlet do prírody, pretože v rastúcom organizme, je veľmi dôležité, čerstvý vzduch. Výpary v životnom prostredí môže spôsobiť vážne pľúcne problémy, a tak sa snaží nielen učiť svoje deti k športu, vštepiť im lásku pre pešiu turistiku, a to aj cez noc.
Presvedčiť osobu do dospelosti zmeny životného štýlu, je takmer nemožné. A tak sa snažia vštepiť svojim deťom užitočné zručnosti od najbližšieho dňa. Aktívny životný štýl pomáha zbaviť sa z niekoľkých problémy: obezita, trosky z tela, kardiovaskulárne choroby, problémy s kostí a kĺbov, a ďalšie. Ale snažte sa, aby to preháňať, pretože ak ste nútení, aby sa deti športovať, riskujete pestovať ľudí, ktorí jednoducho neznášam okupácii. Uistite sa, že načúvať prianiam svojich detí. Ak sa radi futbal, nenúťte je, aby sa zapojili v gymnastike. Všetko je v poriadku, že s mierou. A šport by nemal byť až krvavé potu a radosti a potešenia.