Medzi najobľúbenejšie a užitočné druhy sú aeróbne cvičenie vybavenie posilňovne, steppery, rotopedy, eliptické trenažéry (orbitrek).
Bežecký pás je jasný. Tento simulátor je určený pre jogging alebo chôdzu. Prichádzajú v mechanickej a elektrickej. V druhom prípade, web pohybuje od stopy sily motora. To je ideálny tréner pre začiatočníkov - môže byť upravená tak, aby rýchlosť pohybu, uhla zaťaženie. Bežecký pás je napätie na svaly nôh a stehien, chrbta a hrudníka. Pri nákupe je potrebné vziať do úvahy hmotnosť tela tých, ktorí ju budú cvičiť. Jedinou nevýhodou tohto typu simulátorov - to trvá veľa priestoru v miestnosti, zatlačte ho za sofa je nepravdepodobné.
Rotoped - ďalšie "klasika tohto žánru." Úplne kompaktná, ľahká a prekvapivo ľahko ovládateľný simulátoru cvičenia, ktoré poskytujú vynikajúcu zaťaženie svalov nôh, stehien, nižšia lisu. Za pol hodiny intenzívneho tréningu na simulátore budete spaľovať takmer pätnásť set kalórií. Rotoped je dobré, pretože to môže byť ľahko pohybovať po byte. Napríklad, umiestniť na prednej strane televízora a robiť pri sledovaní svoj obľúbený program. Simulátory tohto typu sú elektronické, magnetické, a trenie pásu.
Stepper - to je asi rekord pre jednoduchosť a kompaktnosť medzi kolesá. Simuluje lezenie po rebríku. Steppery sú elektronické a mechanické. Sú tak kompaktné, že môžu byť umiestnené v ľubovoľnom rohu, pod posteľou alebo skrine, vytiahnutie iba pre výcvik. Cvičenie stepper dokonale vyškolený svaly nôh, stehná, zadok, dať záťaž na celé telo.
Relatívne nový druh kardio - eliptické. Pohyb na ňom sú trochu podobný pohyb lyžiarov. Pedal, ale v eliptické amplitúde. A ručnej páky umožňujú načítať svaly hrudníka, chrbta a paží.
Akékoľvek aeróbne cvičenci zlepšiť celkovú odolnosť, pomáhajú srdce, pľúca rozvíjať. Indikátory týchto simulátorov bude zobrazovať vaše tepová frekvencia, pracovné tempo a množstvo kalórií ste spálili.