Ak viete, že tam žiadne nie sú, pokračujte k voľbám sám. Po prvé, zistiť, či je vo vašej oblasti fitness centra alebo slušný telocvični. Fitness centrum má zvyčajne široký výber športov na cvičenie - tejto výprave, a druhy bojových umení a jogy a masáže.
Telocvičňa obvykle, klasický smer, dôraz na zamestnanosť atletike, kulturistika a silový tréning. Cena predplatné do fitness centra a posilňovne konvenčným sa bude líšiť s veľkou rezervou v smere prvý.
V predbežnom návšteve vybranej publikum sa pozrieť, dobre, ak je vybavený športovým vybavením na dosiahnutie cieľov, ktoré ste si sami stanovili. Miestnosť by mala byť priestranná a s veľkým množstvom trénermi, aby sa zabránilo čakanie na ich otočenie do praxe. Žiaduce povinná prítomnosť príslušných inštruktorov, ktorí budú poskytovať poradenstvo a pomoc v prípade potreby.
Pri vyplňovaní tréningové hale by mal minimálne obsahovať simulátory pre štúdium hlavných svalových skupín: tréneri sa schopnosťou meniť na zaťaženie simulátory činky, rotopedy, bežecké pásy, činky s rôznym stupňom zaťaženia. Bolo by pekné, keby sa v hale sú kardio.
V súhrne možno konštatovať nasledujúce faktory pri výbere posilňovňa:
- Miesto (bližšie k domovu, tým lepšie);
- Stupeň komfortu;
- Čistota a poriadok v sprchách a šatniach;
- Pohodlné harmonogram prác do posilňovne;
- Ľahký prístup a parkovisko (ak máte auto);
- Dostupnosť doplnkových služieb (masáže, sauna, bazén), ak je to dôležité;
- Odborníka;
- Predplatné primeranú cenu.