V posledných mesiacoch materskej dovolenky návestím tím, kde ste pracovali, opýtajte sa kolegov o zmenách, a pokúsiť sa získať podporu človeka, ktorý by bol schopný pomôcť prispôsobiť sa práci.
Veľmi dôležité je váš duševný postoj. Hlavným problémom žien po vyhlášky - neistota. Skúste si spomenúť si na svoje odborné znalosti a osobnú dôstojnosť. V mať na pamäti, že potom, čo dieťa žena dostane veľa cenných vlastností - schopnosť rýchlo sa vyrovnať s mnohými prípadoch, rozhodovať sa, organizuje ich prácu.
Chystáte sa do práce po vyhlášky pre každú ženu, je stresujúce situácie. Z tohto dôvodu, dom, mali by ste mať morálnu podporu. Zavrieť ľudia nemajú, aby vás naučí, čo má robiť. Mali by byť schopní načúvať a podporu, dávajú nádej, že všetko dopadne.
Práca nutne viesť k zmene rytmu života. Pracovný plán bude teraz základom vášho života, a pod ním budete upravovať ich mimo pracovnej a rodinné problémy. To nemôže ale vplyv na zmenu organizmu. Bude musieť prispôsobiť novému rytmu. Tak skúste túto dobu sa dobre najesť, nie zbaviť sa vitamínov a produktov, ktoré zvyšujú náladu. Spánku najmenej osem hodín, lepšie - deväť hodín.
Ak chcete práca žien ju oddeľuje od dieťaťa, ktoré sa používa pre komunikáciu s matkou po celú dobu. Batoľa stanovená v škôlke, často pre neho ťažké obdobie. Emocionálne utrpenie dieťaťa, nemôže mať vplyv na náladu matky. Tiež pridá "stavebných kameňov" v "budovaní" ženské stresovej kvôli chodiť do práce.
Ženy v tomto období, je dôležité si uvedomiť, že hnev, smútok, únava, nadmernej únavy - to nebola jej vina, ale adekvátne reakcie na stresujúce situácie. Chvíľu trvá, než všetko v jeho dráhe. Pochopenie tejto skutočnosti je už schopná zmierniť stres.