V prípade, že zima je tak silná, že aj napriek prijaté opatrenia, sa pripojí nádcha, kýchanie, bolesť v krku a nosohltanu, robiť parný inhaláciu. Naplňte kanvicu s malým množstvom horúcej vody, pridajte 2-3 kvapiek esenciálneho oleja eukalyptu alebo mentolu. Dýchať paru po dobu 5-10 minút, zakryl si hlavu s veľkým uterákom.
Urobte si kúpeľ otepľovania. Ak to chcete vykonať, mix 5 kvapiek esenciálneho oleja tea tree, bergamot, Manuka alebo revensara pol pohára teplého medu, nalejeme všetko do vody, zamiešajte a vykúpať sa na 20 minút. Tieto oleje majú silný antivírusový účinok a zlepšujú imunitu. Teplota vody by mala byť dostatočne horúci, aby kúpanie v komfortné, ako je to možné.
Ak chcete zmierniť kašeľ s chladným, môžete použiť vlastnosti levanduľa, tymian, aníz, borovica alebo eukalyptus. Vezmite im kúpele, inhalácie. Dobrá pomoc a masáž alebo odretie olejom škorice.
Keď suchý kašeľ efektívne využívať aróma lampy. Pridajte 1 kvapku esenciálneho oleja borovice, 2 kvapky levanduľového oleja a 4 kvapiek eukalyptu. Rovnako tak pomáha aj tento recept: 2 kvapky kadidla a oleja tea tree oleja a 4 kvapky oranžové. Ak je kašeľ, naopak, mokrý, potom naplní miestnosť vôňa santalového dreva (2 kvapky), borovica (2 kvapky) a rozmarínu (2 kvapky).
Pri liečbe aromaterapia je dôležité mať na pamäti, že niektoré éterické oleje môže spôsobiť alergickú reakciu. Preto najprv vykonať test - dať trochu oleja na vnútornej strane lakťa. Ak tomu tak nie je po dobu niekoľkých hodín, začervenanie a podráždenie, môžete použiť tento olej bez poškodenia vášho zdravia.
Tiež, veľa esenciálnych olejov sú kontraindikované pre deti do 3 rokov a tehotné ženy, takže sa poraďte so svojím lekárom.