1. Naučte sa, ako správne umyť ruky
Znie to, ako to môže byť mätúce, ale mnohí z nás robia to úplne zle! Umyte ruky len vodou pri izbovej teplote. Studená voda koža na rukách sa stáva hrubý, zahustený, červená, šupinatá a popraskané, ale tiež veľmi odmasťovanie teplej vody a suchá koža.
2. Starostlivo utrite si ruky
Mnoho ignorovať tieto pravidlá, a to najmä pri umývaní ruky na verejnosti. Medzitým, malo by to byť vykonané po každom kontakte s vodou - to vám ušetrí od otrepy.
3. Vyberte správnu mydlo
Umyte si ruky len veľmi mierne toaletné mydlo (glycerín môže byť), ale to je najlepšie použiť tekuté mydlo. Obsahuje prísady, aby sa zabránilo vysychaniu kože.
4. Nezabudnite na lúpanie
Doma, na to môžete použiť ľubovoľný telový peeling. On aplikácii na kožu rúk, zatiaľ čo vo vani alebo po špeciálne vani pre ruky, a potom jemne a opatrne šúchal ho v krúživými pohybmi masážnych. Exfoliácia umožňuje, aby sa odstránili mŕtve bunky rohovej vrstvy, čo zlepšuje prenikanie účinných látok a krémy na pokožku masiek.
5. Vykonajte všetky práce okolo domu v rukaviciach
Táto rada, pravidelne putovanie z časopisu Za obyčajnú žien na druhú, väčšina z nás sa nevenoval pozornosť. A márne! Koniec koncov, chemikálie obsiahnuté v pracích prostriedkoch, malo devastujúci účinok na kožu.
Ich vplyv je porušením lokálnu imunitu a rozvoj ochorenia kože až alergickej dermatitídy a ekzému. A nepozeraj sa na zázrak, že v prípade, že voľba prostriedkov na umývanie riadu radšej lieky s prísadami, ktoré chránia pokožku rúk (aloe, harmanček, rozmarín, atď.).
To je len z 99% úspešný marketingový ťah. A koža na rukách nie je len prostriedkom k zachrániť! Samozrejme, pracovné rukavice nie je príliš pohodlné. Zvlášť v prípade, že nie sú padne do veľkosti. Preto, za prvé, rukavice pokuyte presne veľké ruky, skôr než väčšie, a za druhé, venovať pozornosť ich rozmanitosti.
V poslednej dobe sa objavili tenké a hrubé rukavice, aj čo im umožňuje variť jedlo. Ale niektoré práce môže byť vykonané v tonyusenkaya jednorazové latexové rukavice (chirurgický typ), ktoré sú tiež ľahko nájsť v obchodoch.
6. Ako alternatívu, rukavice, naneste ochranný krém
Alternatívne to pravda pochybné a nie je univerzálna. Ale je to stále lepšie ako nič. Ak tvrdošijne odmietajú nosiť rukavice aspoň Maslo ochranný krém na ruky! Vzťahuje sa na pokožke ochrannú fóliou a ochranu pred vonkajšími škodlivými vplyvmi. Po spracovaní krém zmyte teplou vodou.
7. Pravidelne používajte výživný krém
V ideálnom prípade by sa malo uskutočniť po každom styku kože s vodou. Ale v skutočnosti, aspoň tak občas v jednom dni. Ak to neurobíte, a na ruky sa objavujú jemné vrásky, stareckých škvŕn a dokonca aj praskliny, prostredníctvom ktorej môžu prenikať nečistoty a baktérie, ktoré môžu spôsobiť infekciu.
8. Potom sa ručná masáž
Zvyšuje cirkuláciu krvi a lymfy, uvoľňuje svalové napätie a väzy, rovnako ako aktívne ovplyvňovať receptory, ktoré je bohaté na koži. Najčastejšie sa používa vo forme klasickej masáže hladenie a trenie a bodom ovplyvňujúce akupunktúrnych bodov.
Pre masáže je najlepšie použiť výživný krém na ruky. V zásade platí, že základné self-masáž robíme v čase, keď stačí dať krém na ruky, šúchal si pohyby hladiť v smere od špičky k základni prstov, potom sa na zápästie, lakeť, rameno.
Ale voľba je viac "pokročilý" masáž: vytiahnuť jednu ruku, prsty zovreté v päsť a poraziť okraj ruky krátko a druhej ruky rytmicky na dĺžku paže od prstov k lakťu (najprv na vnútornej strane ramena, a potom - na vonkajšej strane). Ďalšie užitočné vylepšenia robiť - len v smere od prstov k zápästiu, uchopte kože polstrovaný palec a ukazovák.
Tým sa zvyšuje tonus svalov, ktoré oslabujú s vekom a prehnutie. A konečne, nezabudnite na kĺby, v kruhovom pohybe promassirovat každého prsta a kĺbu zvlášť.
9. Najmenej raz týždenne urobiť masku
Oni zmäkčiť, hydratujú a vyživujú pokožku, zvyšujú jej ochranné vlastnosti, stimuluje regeneráciu (obnova). V konečnom zložení masky môžu zahŕňať vitamíny, glycerín, oleje, vosky, lanolín, med, ženšen, aloe vera, harmanček, atď
Mnoho kozmetických značiek (najmä profesionálni) majú špeciálne masky na ruky: modelovanie, rias, anti-aging, bielenie, atď.
Avšak najčastejšie používajú ako masky len mastné krémy na ruky. Jeho maximálna použitá len silný a inkubované po dobu 10-15 minút.
Zvyšky masky odstráni z rúk handričkou alebo zmyte teplou vodou. Môžete si masky na noci, zatiaľ čo jeho ruky hojne postriekané so smotanou, dať na vrchol celofánu rukavice (ako sú tie, ktoré sú pripojené na farbenie vlasov), a na nich - bavlna. Odstrániť túto masku v dopoludňajších hodinách.
Je jasné, že takáto prodelyvat lepšie sám. Muž s takýmto postupom, je nepravdepodobné, že by reagovať s pochopením! Ako alternatíva pre rýchlu resuscitáciu možno použiť pre olejové zábaly kože, odstraňuje suchosť a trhliny.
Ruky keď zabalené v handričkou namočenou v teplej rastlinnom oleji, dať celofánu rukavice, a potom pletené alebo vlny. Trvanie balenie - hodinu a pol.
10. Usporiadať gymnastika ruku
Cviky navrhnutý tak, aby zmierniť napätie a únave nahromadené v rukách celý deň. Okrem toho, z monotónna práca, keď sa vaše ruky sú vždy v rovnakej polohe, možnosť deformácie. Každé cvičenie sa vykonáva 8-10 krát, a gymnastika bude trvať 5 až 10 minút.
• Pohybujte prstami akoby hral na klavír.
• Ak chcete zmierniť napätie, trochu si podali ruky, a potom sa otočte rukou v smere hodinových ručičiek a späť.
• Položte sa lakťami o stôl. Bend a narovnať ruky.
• Položte ruky na stôl. Pomaly zatínal a unclenching päste.
• Opäť platí, že dať si lakte o stôl. Squeeze ruky v päsť a dekompresiu je ostro, zatiaľ čo v čo najväčšej miere ottopyrivaya palec od všetkých ostatných prstov, zomknutých dohromady.
• Narovnajte dlaň ruky a ohýbať prsty jeden po druhom začína malíčku na jeden veľký.
Parafín
To je jeden z najpopulárnejších salónu liečbe rúk. Teda krém aplikovaný na kožu, a potom sa zahrieva ruka pokrytá tekutý parafín. Pri izbovej teplote sa postupne stvrdne a potom ruky sú vložené celofánové rukavice a froté rukavice.
Tým sa spomaľuje proces chladenia vosk. V dôsledku toho, hlboký kúrenie zmierňuje bolesti kĺbov, uvoľnenie napätia svalov a väzy. Teplo rozširuje póry a zvyšuje prietok a salovydelenie. Zlepšuje krvný a lymfatický formáciu.
Zvýšením mikrocirkuláciu zvyšuje prietok vody v horných vrstiev kože a vrstvou vosku neumožňuje odpariť do vzduchu, čím je zabezpečené dobré hydratáciu pokožky. V dôsledku toho, pokožka sa vyhladí parafín, stane sa napnutá a tónovaný (zdvíhanie efekt).
Z tohto dôvodu je vhodné pre veľmi suchú a dehydrovanú pleť, ako omladzujúca maska pre pokožku proti starnutiu a ochorení kĺbov rúk. A to nehovorím o tom, že je to len naozaj pekné!
Domáce kúpele pre ruky
Ak chcete zvýšiť pružnosť pokožky
2 litre teplej vody - 2 lyžice rastlinného oleja alebo 1 lyžička čpavku + 1 lyžica glycerínu. Postup sa vykonáva po dobu 15-30 minút, 10 až 15 po sebe idúcich dní.
Ak chcete odstrániť peeling
Zmiešajte rovnaké podiely kapustou šťavy a srvátky a držať za ruky v tejto zmesi po dobu 10-15 minút.
Proti vzniku trhlín a mozole
1 lyžica škrobu na 1 liter vody. Expozičný čas - 15 minút.
Proti poteniu rúk
Zriedi 1 lyžička morskej soli v 1 litri teplej vody. Držte ruky 5-10 minút denne po dobu 10 až 15 dní.
Hydratačný
K 1 litra horúcej vody, pridajte 1 lyžicu byliny: harmanček, žihľava, skorocel, šalvia (voliteľné). Expozičný čas - 10 až 30minút.
"Tasty" maska
Ovos a Honey
Zmiešajte 3 lyžice. lyžice ovsených vločiek, 1 polievková lyžica. lyžice olivového oleja, 1 polievková lyžica. lyžice mlieka, 1 lyžička medu. Naneste váhu na ruky - na hodinu, pre čo najlepší efekt môže nosiť rukavice.
Oil-žĺtok
Zmiešajte 1 žĺtok, 1 lyžica rastlinného oleja, 1 hodina lyžice medu. Rub ruky po dobu 15-20 minút.
Med a vaječný žĺtok
Zmiešajte vaječný žĺtok, lyžicu ovsených vločiek a 1h 1stolovuyu lyžicu medu. Namažte ruky sa zložením a noste látkové rukavice. Umyte po 15-20 minútach.
Zemiaky
Cook 2-3 zemiaky, rozomelú je s mliekom. Naneste kaše na ruke alebo dať ruky do hmoty vychladne.
10 Tajomstvo krásy Hand
Prečo ruka zvyčajne najprv dať veku ženy? Skutočnosť, že funkcia štruktúry kože rúk, je taký, že sa nemôže brániť. Na chrbte rúk, obsahuje veľmi málo mazových žliaz, a na dlaniach, že nie. Vody v prostriedku pre kožu 4-5 krát nižšia, než v koži tak. Takže ruky, vyžaduje našu neustálu starostlivosť a pozornosť!
Tags: tajomstvo krásy