To bolo v týchto hodinách, odborníci odporúčajú používať slnečné okuliare alebo nevyhnutne vzťahovať na oko priezoru čiapku alebo klobúka. Ako lekárski odborníci varujú, ak dlho, aby sa na ulici v takej hodinky bez okuliarov, ohrozuje nielen zrakovo postihnutých, ale aj prejavom vážnejšie ochorenie, a to až do astigmatizmu.
U každého z nás kritickej trvania pobytu na slnku, najmä individuálne. Bohužiaľ, tento riadok nie je ľahké definovať, takže je potrebné pochopiť, ako pre seba, že dlhodobé vystavenie slnku je škodlivé pre telo. Ľudská koža musí byť chránený pred škodlivým ultrafialovým žiarením. Nekontrolované tan je plná hroziacej popáleniny.
Ak ste veľký fanúšik dovolenku pri mori a nemôže odolať potešenie z opaľovania, budete pravdepodobne príde vhod niekoľko tipov a odborné rady, pozorovanie, že môžete nielen zlepšiť svoje zdravie, ale tiež znížiť riziko vzniku nebezpečných chorôb.
Najprv si uvedomte, že najbezpečnejšie na slnku od rána až do 10 hodín večer po 17 hodinách. Tiež sa snaží, aby sa zabránilo začervenanie a prejavy spálenie slnkom, ktoré sa vyznačujú ostrým horenia. Ak tomu tak je tento problém stane pre vás, uistite sa, že stráviť 2-3 dni v tieni.
Po kúpaní more kože musí byť vždy opláchnite čistou vodou. Lekári odporúčajú zdravý a dokonca aj mladí ľudia, pobyt na slnku nie viac ako dve hodiny denne. V tomto prípade je najlepšie používať opaľovací krém kozmetiku, predchádzanie spálenie slnkom.