Povedzme, že milosť a plastové skryté v každej žene - ako z nich urobiť výslovne? Vera tajomník "Office Romance", jeho šéf učil umenie "lietajúci chôdzu" po jednom sedení. Pre nás to master class inštruktor vykonáva školské modely Alina Antipina.
- Tak, Alina, hlavná vec pre krásnu chôdzu?
-Zástava krásna chôdza - Správne držanie tela. Postavte sa pred profilu zrkadla a postupujte podľa nasledujúcich krokov. Pozrite sa na miesto, kde múr konverguje so stropom pred vami. Ale nie len prevrátila oči a zdvihnite bradu v smere pohľadu. Je to v pravom uhle k telu. Predstavte si, že máte korunu na hlave. V nadväznosti na bradu kladie dôraz na hrudi, zatiaľ čo narovnal chrbát. Teraz narovnať ramená je spätný odber a ide dole. Bohužiaľ, sme vyčnieval brucho - to rýchlo dotiahnuť.
- Hodnota sa vysporiadať s žalúdkom - provokácia "bedrá" ...
- Hrá aj na "hlavnú" úlohu vo veľkolepej prechádzku, zámerne ju na displeji stále nevyplýva. Takže, ako ste povedala Věra, všetko kresliť a zastrčiť! K tomu pridať trochu bokom dopredu. Existuje iný spôsob, ako narovnať pozíciu: opretý o stenu s piatimi bodmi - podpätky, teľatá, zadok, ramená a krk. A teraz sa snaží, aby "" toto ustanovenie vo svojom "svalovej pamäti", pretože to je to, ako vaša postava vyzerá najlepšie.Tajomstvo: ak je potrebné sa pozrieť na nohy, sklopil oči, a nie hlavu,
- Všetci? Môžete pošpiniť?
- Všeobecne platí, že áno. Iba trvalé nohy pri každom kroku narovnať kolená. Dokonca aj (hlavne!) Ak ste na 12-palcové ihličkovom podpätku. Ak chcete zvládnuť pešo "od boku", spomeňte si, že nohy nezačnete na úrovni hrádze, a 15 - 20 centimetrov vyššia.Pri chôdzi Nepoužívajte predkloniť a ísť ako prvý, a potom niesť váhu celého tela k nohám. Samozrejme, že najprv nastaviť nohu na päte, skôr na päte, ale to opatrne tak, že myšlienka, že ste dal celú nohu naraz.
- A čo krok je považované za krásne? Istý široký "la Uma Thurman," alebo tanec, mletie, rovnako ako Marilyn Monroe?
- Dĺžka kroku závisí na dĺžke nôh. V každom prípade, denná chôdza nie je nutné na osivo, ani pochod ako vojak. K dispozícii je vzorec perfektná dĺžka kroku: dĺžka nohy trojnásobku. Ale je to veľmi podmienené. Veľa záleží na topánke.Krásne chôdze najlepšie s podpätkami. Ale nie príliš vysoká. V opačnom prípade, žena pohybuje ťažko na chodúľoch. Športová obuv tiež robí neopatrný chôdzu a kývanie.
- Modely ideálne Chôdza? Niekedy vyzerá trochu nervózny.
- To na stupňoch víťazov - nie pre život. Slučky nie je nutné. Hlavné tajomstvo ženskej chôdze, ktoré lemujú stopy by mali byť takmer rovná. Predstavte si, že pred vami rovno pekla, a preto noha by mala byť umiestnená na oboch stranách blízko nej. Modely chodiť v prekrývania funkcií, alebo priamo na ňu. Možno, že je dôvod, prečo dojem nervozity.Poviem vám tajomstvo: tak urobí, najmä, aby skryl tenkosti stehná,
- A čo robiť s rukami? To by nemal visel ako bič ...
- Arms - iný príbeh. Niektorí chôdze povznášať s ohromujúcou amplitúdou. Iní naopak, sú v ruke, ako niečo zbytočného a zbytočné, a snaží sa držať niekde v nedohľadne. V vreckách, napríklad. Aj keď v ženskej ruke len zriedka prázdny. Často držať na niečo: v kabelke pre mobilný telefón, pre mužov, pre pudla na vodítku. Ale tu máte taška na dlhom popruhu visí cez rameno - hands-free. No a zamával im na ľahkú váhu. Umiernený a elegantné. Dôležitú úlohu hrá pevne v správnej polohe ramená.
- Tak, krok za krokom ... Akonáhle telo bude pamätať správny pohyb?
- Ak nastavíte cieľ, stane sa to asi za 20 dní. Potrebujete 3 týždne na to spomenúť na svojej pozícii, aby sa vaše chrbát rovno, hlavu hore, a potom správny krok bude domovom "stroj". A túžba skukozhilas už nemôže vzniknúť.
V rozhovore pre Láska Petrukhina