Flexibilita, milosť a dokonalá postava položené v detstve. Preto je vhodné, aby dievčatám, čo najskôr to bude možné začať tancovať, choreografia, gymnastiku. Veľmi silný, korčule a lyže, plávať. Je dôležité, aby milovať pravidelne cvičiť sprevádzal život vyrastal holky.
Dôležitým faktorom atraktívne telo - je správnej výživy. Nemožno zostať v skvelej kondícii, pomocou obrovské množstvo sladkostí, tukov, rýchle občerstvenie a ďalšie nezdravé potraviny. Nepoužívajte prejedať, a to najmä v noci. Ak by jesť veľa zeleniny, ovocia, bylinky, orechy, obilniny.
Ak spustíte postavu, nikdy nie je neskoro, aby to napravil. Ak to chcete vykonať, v kombinácii s miernym cvičenie užitočné a nízkokalorickú diétu. Moderné ženy volia joga, fitness, aerobic, capoeira, viac cieľov moderných tancov, ako je Go-Go, lady štýl, strip tanec. Triedy musí byť pravidelne, a výkon je lepšie diskutovať s odborníkom na výživu, aby nedošlo k poškodeniu tela nedostatok živín.
V snahe o dokonalé telo, je dôležité si uvedomiť, že zdravý životný štýl, vhodné výživy a športové by nielen priniesť požadovaný efekt, ale aj zábava. Nesnažte sa skákať cez hlavu, nemajú vlastné mučenie. Takže si môžete vyčerpať nervovú sústavu a zarobiť anorexii. Všetko, čo v živote by malo byť vykonané svojím vlastným tempom, počúval vnútorné pocity. Preto je lepšie, aby napodobniť slávny model, alebo niekto viete, a pokúsiť sa nájsť a zlepšiť ich vlastné krásu, v skutočnosti vás odlišuje od ostatných.