Ak chcete začať oddaný svojmu zármutku naplno. Musíte sa zbaviť negatívnych emócií. Plakať, koľko chcete, si sťažujú na svojich priateľov "je rohatý zviera" libra miska, použite jeho fotografie v palubnej doske ako cieľ - všeobecne, urobiť všetko, čo je inšpirácia. Ale nie je ľúto seba za viac ako tri dni. Ak je oneskorenie sebaľútosť, môže ísť do pocitu viny, výčitiek svedomia, ľútosti a ďalších nekonštruktívna emócie.
Ďalším krokom je, aby sa sami seba, čo ste vždy chceli, ale nemohli vykonávať z rôznych dôvodov. Najlepšie je upokojiť podporuje fyzickú aktivitu. To môže byť beh, lietanie v aerodynamickom tuneli, surfovanie, spoločenský tanec, extrémna jazdy - veľa možností. Vyberte si ten, ktorý sa cítite najviac predispozície.
Umiestnite poriadok v dome, skryť všetky položky, ktoré vyvolávajú spomienky na to preč. Postarajte sa o svoj vzhľad, aktualizácie skriňa, navštívte kúpele, kozmetika, kaderníctvo, manikúra.
Keď sa prestať premýšľať o tom vo dne v noci, a znížiť intenzitu vašich emócií, nemusí byť na škodu analyzovať váš vzťah s cieľom získať užitočné skúsenosti do budúcna. K tomu budete potrebovať pomoc tretej osoby, v ideálnom prípade, nezúčastneného svedka vášho vzťahu. Premýšľajte o tom, ktoré z vašich priateľov alebo by mohli hovoriť s vami na túto tému nestranne. V žiadnom prípade sa nevzťahuje k príbuzným, a preto nemôžu byť objektívne, ale bude hľadať vinníka. To nie je to, čo budete potrebovať.
Ak narazíte na človeka, ktorý bude schopný pokojne hovoriť o vašom vzťahu so svojimi blízkymi, byť pripravení počuť nepríjemné pravdy o sebe. Nie je nutné dopriať v výhovorky alebo obvinenia, ako keby vám môže byť zranený alebo zraniť. Po tom, čo prišli na to, a počuť názor vonkajšieho pozorovateľa. Len počúvaj, analyzovať a vyvodiť závery. Neváhajte a rozbiť vzťahy prispeli oboch partnerov, aby sa vaše zásluhy v tomto.
Met a zavolať ho až do nie analyzovať chyby vo vašom vzťahu. Urobte si čas obnoviť pokoj. Aj keď je potrebné obrátiť sa na dieťa. Ak sa chcete s ním, a dieťa sa môže vrátiť k babičke, napr.
Keď máte pocit, tak uvoľnene, že môžete s ním hovoriť, bez toho aby vytýka, reklamácií a sťažností, až potom sa môžeme stretnúť. Ale pamätajte si, o sebaúctu, nemal by vidieť potlačiť a zničiť. Rovnako ako hystericky smiešny. Len pokoj a vyvážená, môžete sa stať pred ním. A len v prípade, že nemá námietky ku komunikácii s Vami. V opačnom prípade, by mal byť podávaný. Aj on, rovnako ako vy, chce to čas. A posadnutosť je stále žiadna ponuka pocity vyvolal.
Ak nie ste schopní priznať svoje chyby, ospravedlňujem sa ticho pred ním, a hotovo. Od tejto chvíle, váš život a blahobyt závisí na vás. Môžete žiť bez nej. Môžete byť šťastný bez neho. Nie ste závislí na ňom. Teraz bude prítomný vo vašom živote, rovnako ako otca svojich detí, a v ich najlepšom záujme, ktoré nie sú vidieť núdzi matku alebo otca podráždenie. A aký vzťah si môžete uložiť obľúbenú, ukáže čas, a vaša vzájomná túžba.