Podľa prieskumov verejnej mienky uskutočnených v posledných rokoch, aspoň o 30% matiek vážne na to, aby ich deti jedia zdravo. A v niektorých rodinách tradične predpokladá, žetuk dieťa - Zdravé dieťa. To je nebezpečný mylná predstava, že môžu poškodiť zdravie vášho dieťaťa.
Pre začiatok poďme definovať, čo dieťa možno považovať za silný.
Existujú špeciálne formule, ktoré pôsobí predovšetkým lekári. Sme sa môžete spočítať približne akú mieru váhy pre deti určitého veku.
Preto sa predpokladá, že na šesť mesiacov, dieťa by mala vážiť dvakrát toľko ako pri narodení, a na dosiahnutie jedného roka veku by strojnásobiť hmotnosť v porovnaní s pôvodným obrázku.
Ďalej k dospievania dieťa by malo pridať priemer dvoch libier ročne, a ako teenager, tento nárast môže dosiahnuť 5-8 Kg za rok.
Dieťa je považovaný za tuk, ak jeho hmotnosť prevyšuje normu o viac ako 15%.
V závislosti na percentuálnom nadváhy sa vypočíta a
stupeň obezity u detí, Nebudeme uvažovať tieto údaje v detaile, to bude, ak je to nutné, lekár.
Ako je možné vidieť z vyššie uvedených štandardov, intenzívna hromadenie podkožného tuku u detí sa deje v období od narodenia do jedného roka, a potom v puberte. To je v tieto chvíle je potrebné veľmi starostlivo sledovať stravy detí.
Lekári sú tri nebezpečné obdobie, kedy existuje riziko obezity.
To je vek od narodenia do 3 rokov, a potom 5 až 7 rokov, a za posledných 12 - 17 rokov.
Obezita u detí: Príčiny
Mnohí rodičia vidia, že ichdieťa tukV zhone sa odpísať choroby na všetky choroby. Tento vývoj je možné, ale je oveľa menej časté ako obezity v dôsledku podvýživy.
Lekári rozdeliť obezite do dvoch hlavných skupín:primárne a sekundárne,
Primárne obezita u detí vyznačujúci sa tým, že nadmerná plnosť je samo o sebe chorobu. Zvyčajne sa žiadne iné problémy, dieťa nie je. Ak nie je, samozrejme, v čase začať ju liečiť.
Pre primárne obavy
alimentárne obezita (Úplnosť narušenie stravovacích návykov) aexogénne, ústavnéKtorá je spôsobená dedičnosti. Avšak, bolo by chybou myslieť si, že v druhom prípade len jeden na vine dedičnosť. V skutočnosti, to je len rizikový faktor sám o sebe je riziko môže byť zabránené, ak dodržiavať diétu a fyzický vývoj dieťaťa. To znamená, že v druhom prípade na vine na prvom mieste, jedlo, ktoré slúžia k mať dieťa.
Sekundárne obezita - Je jeden z príznakov ochorenia, ako je napríklad endokrinné povahy. Hmotnosť dieťaťa v tomto prípade sa normalizuje seba ako využitie.
Obezita u detí: liečba
Po prvé, je potrebné, aby pevne uchopiť, že okamžiteliečba obezity u detí by mala iba lekár! Ak si myslíte, že vašadieťa tuk, Uistite sa, že ukázať sa svojim lekárom.
Len lekár, robí nevyhnutný výskum na určenie typu obezity a predpísať liečbu.
Aj v prípade, že je dobre známe, že obezita je primárna, vyvíja stravy lekára a liečba je pod jeho dohľadom. Batoľa c obézny Všeobecne sa odporúča začať ošetrenie v nemocnici. Takže nie amatér.
Diéty, ktoré sú vyvíjané pre dospelých, deti nezmestia v každom prípade. Potom, čo dieťa rastie a obmedziť svoju potravu, čo znamená, že živiny môže viesť k vážnym poruchám.
Ako už bolo uvedené, detailnédiéta pre tuku dieťa je lekárAle môžeme vidieť, ako to vyzerá v všeobecne.
Po prvé, je jasné, že v každom prípade by mali byť vylúčené z jedálničkasladké pečivo, vlastne cukor, džem, a podobne. Sušienky, hranolky a ďalšie fast food tiež spadajú do kategórie zakázaných produktov.
Tiež majú vzdaťKonzervované šťavy, kompóty a niektoré druhy ovocia (hrozno, banány, atď.). Ovocné šťavy a pyré domov a výroby tiež nevyhovujúci. Odporúča sa nahradiť čerstvé ovocné šťavy, najmä kyslé alebo sladkokyslú.
A nemyslite si, že šťavy a nápoje s náhrady cukru spĺňajú požiadavky na stravu. A sýtené nápoje všeobecne musí byť odstránené z jedálnička detí do 7 rokov.
Oddelene, by malporaďte sa so svojím lekárom o sladidlá, V niektorých prípadoch je dokonca nutné, aby sa na ne.
By mala byť obmedzenájesť chlieb, cestoviny, zemiaky, vylúčiť krupica,
Na
liečba obezity u detí sacharidy sa odporúča, aby si čerstvej zeleniny.
Diéta tuk dieťa musí byť živočíšne proteíny nevyhnutné pre rast. Mali by však nemala byť väčšia než štvrtinu stravy.
Pod živočíšna bielkovina v tomto prípade rozumie
chudé mäso, s nízkym obsahom tuku ryby, vajcia, mlieko (najlepšie mliečne výrobky),
Smotana, smotana, mastné syry, mlieko a mliečne výrobky sú s vysokým obsahom tuku sa neodporúča.
Vyprážaný, pikantné, mastné, tiež nie je povolené diéta. Tiež sa neodporúča sýta.
Všetky jedlá sú najlepšie guláš, variť, variť pre pár.
Aj deti, ktoré sú obézne,Potrebná cvičenie, V prípade, že dieťa nie je ani 4 roky starý, stačí chodiť častejšie pešo. Ak je dosť starý, je lepšie dať do oddielu športovej alebo rokovať s ním v športe sami.
Všeobecne platí, že postoj rodičovtuk dieťa je veľmi dôležité. Ak máte radi svoje dieťa, a postarať sa o to, že je logické predpokladať, že sa bude snažiť, aby mu pomohli prostredníctvom tohto náročného obdobia.
Nemusíte kupovať lahodné sladkosti a jesť, bude podporovať dieťa a chváliť ho za jeho úspech konečne nájsť čas na spoločné behanie alebo pravidelné výlety do bazéna.
Všetky lieky a doplnky stravy preliečenie obezity u detí Nie je predpísané, chirurgické operácie spojené s odstránením úplnosti tiež nie je vykonané.
Tu sme skúmali príkladnú liečbu primárnych princípov obezity u detí.
Sekundárny obezita je liečená lekárom, v závislosti na choroby samotnej. Ale svoju podporu a pozornosť, vyjadrenie lásky k tuku dieťa nemenej dôležitý je v tomto prípade.
Na záver by som chcel povedať, žeObezita u detí nie je tak neškodný jav, ako si niektorí ľudia myslia.Fat kid Riziká zarobiť veľa zdravotných problémov, od jednoduchých porúch spánku na kardiovaskulárne choroby a diabetes.
Preto, prístupy k liečbe a odporúčania lekára, resp. A najlepšie zo všetkých, sa snaží predchádzať obezite, a to najmä v prípade, že rodina je to dedičné.
Pre tento návykových správnej výživy už od jedného roka, kedy dieťa začína chápať, potravinové jedol. Usporiadať správnu diétu (tj jesť v rovnakom čase). Zasaďte dieťaťu lásku športu a prechádzky.
Alexander Panyutin
Dámske časopis JustLady