Každá diéta má svoje výhody a nevýhody. Proteín - nie je výnimkou.
Medzi hlavné výhody tejto moci je, že pre trávenie bielkovín potravín tela vydáva oveľa viac kalórií. Okrem toho, človek schudnúť bez pocitu hladu, pretože trávenie proteínov vyžaduje veľa času. Medzi jedlami nie je túžba občerstvenie.
Keď sa človek prestane diétu a vrátil sa do svojej obvyklej strave, libry nevracaj. Váha spočíva na ukazovateľ priebehu. Proteín potraviny je veľmi rozmanitá. To vám umožní usporiadať jedlo podľa svojho uváženia.
Avšak, diéty z tela veľkého množstva vápnika. To má negatívny vplyv na kosti. Okrem toho, vzhľadom na nedostatok vitamínov, minerálov a ďalších dôležitých zložiek trpia vlasy, nechty, kožu. Muž sa môže cítiť unavený po celú dobu, začne trpieť nespavosťou.
Proteín diéta je kontraindikovaný u osôb s ochorením obličiek a tráviaceho systému. Zvýšenie množstva proteínu spôsobí, obličky, aby sa viac. V tomto ohľade, telo začne strácať a mnoho tekutiny. Ľudia často piť, doplnenie svojej rezervy. V dôsledku toho, obličky čelí prídavného zaťaženia. Odborníci na výživu radia používať minerálne vody bez plynu, a nie na diétu dlhšie ako dva týždne.
Vzhľadom k tomu, proteín zvyšuje zrážanlivosť krvi, čo môže vytvárať zrazeniny, z takého výkonu by sa mali zdržať staršie.