Pod názvom schudnúť Spolu: index telesnej hmotnosti
Byť večne mladý, zdravý chce každého človeka na svete. Avšak, túžba je podobný požiadať alchymisti nájsť "kameň mudrcov": túžba je rovnaká mýtický, čo veľa kontroverzné, skeptických rozhodnutia a zároveň neprestáva prenasledovať mysliach ľudí ... To vysvetľuje rôzne techniky s cieľom zabezpečiť dlhú životnosť pri zachovaní aktivity, mladistvú energiu. S podporou vedeckých metód, a naopak, pochádzajúce z poznania astrológia, numerológia, spirituality, dnes moc.
V poslednej dobe sa stali veľmi obľúbené techniky známej moderátorka programu na "Channel" GP Malakhov - "Stravovanie Malakhov".
Stravovanie Malakhov má obe ostro negatívne hodnotenie úradných špecialistov medicíny a bezpodmienečné stúpencov, ktorí "zveril" powered by MalakhovBoli schopní potvrdiť súlad dosiahnutých výsledkov a právo byť prítomný teórie. Ak ponecháme stranou všetky pokusy o znevažujú alebo vápno, sa zameriame na skutočne racionálnom základe učenia Malakhov, ktoré nám môžu riadiť v našej hektickej životy.
Tak, aby sa dosiahlo svoj sen - schudnúť, zotaviť sa, omladiť a ten, ktorý - pozrite sa na to, čopowered by Malakhov,
Zo slov autora teórie, základné základ pre jeho učenie sa stalo IP Pavlova Ugolev AM, náuke o akupunktúrne systéme a intracelulárny metabolizmus, učenie o vlastnostiach potravín a individuálne konštitúciu človeka (slávny Ayurve da).
Stravovanie Malakhov vyžaduje systematickú prácu na obnove svojho ľudského fyzického zdravia a cítiť sa lepšie: organizovať vzdelávacie očistiť telo toxínov, hromadia osoby pre leta, spojená administratíva uskutočniteľné cvičenia. Novým spôsobom, a mala by byť spracovaná tak, aby jedlo, stravovanie.
Po prvé, výhodné čerstvých potravín rastlín, keď sa tepelné spracovanie minimalizovaná. Podľa tohto pravidla, vaše telo by sa malo vyučovať postupne, striedajúci techniky varené a surové potraviny.
Po druhé, jedlo by malo byť hrubý, t. E celok. Žiadne polotovary, také "rešpekt" Naše produkty, ako je káva, koláče, klobásy. Neexistuje žiadny postupný návyk, než sa zbaviť "privychnovrednyh" produktov, tým rýchlejšie budú kladné výsledky ...
Po tretie, primerané jedlo na deň. Tu je vhodné schopnosť vnímať vaše telo správne interpretovať ich prejavy. Jedlá by diktovať vnútorné biorytmu ľudského tela, potom hlad dôjde súčasne. Ako sa zbaviť zvyku neustále žuť, ktorá hrozí Malakhov, ukončenie hlienu, ktorý chráni žalúdka a dvanástnika 12, môžete ľahko splniť s iným pravidlom. Je potrebné vziať jedlo po tráviť čo bolo rozhodnuté skôr.
Food - pozor! By nemala byť horúca alebo studená, a teplota ľudského tela. Iba s štartov "stredné" teplôt pre prevádzku plne jedlo v tele, čo mu potrebnú energiu.
Vo zlaté pravidlo, z ktorých neskôr rástol teóriu "Stravovanie Malakhov"Welcome príjem a klíčiace pšenica, namočené obilie, divoké jedlé plody a bylinky.
Stravovanie Malakhov schematicky, napríklad, vyzerá takto: prvá je príjem tekutín, príjem ovocia a potom, na vrchole sa podávajú šalát, druhý - čokoľvek od sacharidov alebo bielkovín.
Ale musíte jesť iba v prípade, emocionálny stav pokuty, žiadna bolesť, podráždenosť, stres, zlosť, strach, smútok. Keď sa "premohol" negatívny, depresia, hnev, zlosť, keď sú emócie zúri, jesť radšej odmietnuť. Odmietajú jesť potrebujú, tak dlho, ako tohto stavu, alebo sa pohybujú.
Ako môžete vidieť,powered by MalakhovJej základňa a samotnej zlatých pravidiel nepostrádajú racionálne obilia. Aj v prítomnosti "excesy", ktoré sa z hľadiska konvenčnej medicíny, táto teória trpia, odtiaľ môžete podniknúť veľa užitočných pokynov pre seba. V skutočnosti, extatické uctievanie a pohŕdavý hodnotenie cvičenia Malakhov ako šarlatán - nie je pre nás, sme vôbec nič, byť mladý, zdravý, krásny ... A tak dlho, ako je to možné ...
A konečne, citácie GP Malakhov na zamyslenie: "Život - to najcennejšie, čo človek môže mať, a to je divné, že zhromaždil myseľ veku tridsať alebo štyridsať, človek už nie je zdravie a silu pokračovať v tomto mysli. Choroba - je komplex menejcennosti, explicitné alebo tajomstvo, to je prekážkou toho, ako by mohol byť. A pre tých, ktorí cítia choroba svojho života sa stáva prekliatím. Ale môžete opraviť veľmi, veľmi veľa. "
Tatiana Karpova
Dámske časopis JustLady