Pod názvom schudnúť Spolu: Bylinky na chudnutie
Dnes vieme, že paradajky obsahujú veľké množstvo vitamínov a minerálnych látok. Súčasnosť tu a draslík, tak nutné pre činnosť srdcového svalu, a horčíka, blahodarne pôsobí na nervový systém a zastaviť zápal.
Špeciálne látka leykopen (lykopén), čo je antioxidant, stimuluje produkciu prokolagénu, čo zvyšuje pružnosť a pevnosť kože. Je známe, že použitie paradajok v lete prispieva k hladkému a bezpečné opálenie. Okrem toho veľký počet leykopena nie vlhký, a tepelne spracované ovocie.
Ružové odrody paradajok, a to najmä s voľným tela, obsahujú vitamín B1, ktorý má upokojujúci účinok na nervový systém, takže môžeme povedať, že tieto plody sú tiež schopní udržať od stresu.
Paradajky - Výborný prostriedok pre črevnú očistu. Vykládkaparadajok dni pomôcť stratiť až dve libra nadváhou a dokonale čisté črevá. Na tieto účely sa odporúča, aby sa pol kila paradajok a jesť celý deň v štyroch čiastkových dávkach.
Môžete pridať trochu zábavy a stravu, napríklad druhparadajková polievka, To sa pripraví nasledujúcim spôsobom. Jemne budeme rezať cesnak, pridáme nasekané čerstvé bylinky (petržlen, kôpor, zeler) a plátky paradajok. Žiadne špecifické pomery nie - všetko podľa chuti. Táto zmes je potom treba pridať vodu, tak, aby bol mierne pokrytá zeleninu, a varíme päť bane. Táto polievka je skvelé očistiť čreva, zlepšenie trávenia a dá potrebný tón v celom tele.
Tiež vhodné čerstvéparadajkový džús, To nemusí nutne držať lisy na ovocie. Stačí zotrieť je na strúhadle, a to je žiaduce, spolu so semenami a nápoje po celý deň.
Súdiac podľa názorov, skvelý nástroj pre chudnutie je adjika varí špeciálny recept. Pre jej prípravu je urobený papriky, jablká, mrkva, cesnak, a, samozrejme, paradajky. Všetky suroviny sú odovzdané cez mlynček na mäso, ochutený soľou, cukor, rastlinný olej, korenie a varíme asi štvrť hodiny. Po niekoľkých hodinách, zmes by mala byť znovu varené, v rovnakom období. Ak sa chystáte pripraviť sa na budúce adjika, varí zmes tretíkrát, asi 2 hodiny, potom sa hrnul do bánk.
Zahrnúť tento pokrm vo vašej strave tak často, ako je to možné, a čoskoro zistil, že kilo navyše urobiť niečo so sebou.
Ale niekedy sa stane, že nemáte čas na dlhú diétu a stačí len stratiť pár kíl práve teraz. V tomto prípade, získateTrojdňový diéta Tomato, Ovocie pre neho je lepšie zvoliť dobre zrelé a mäsité. Pokiaľ ide o soli, aj napriek tomu, že nič Lekári odporúčajú nie soľ, živiny v paradajkách je lepšie vstrebáva spolu so soľou. Nenechajte sa príliš horlivý - celkom dosť soli na jedlo.
Tomato diéta
Raňajky. Jedna veľká zrelé paradajka, dve varené vajcia biele.
Obed. Jeden veľký paradajka, dva tenké plátky syra.
Lunch Time. Varené kuracie prsia, šalát z čerstvých paradajok, korenené s 2 čl. l. kyslé mlieko.
Popoludňajší čaj. Dva plátky syra a jeden veľký paradajka.
Večera. Šalát z kocky veľkých paradajok, 150 g tvarohu (najlepšie s nízkym obsahom tuku), kôpor a koriander. Soľ a korenie možno pridať podľa chuti.
Interval medzi jedlami - 3 hodiny, večera je žiaduce, aby najneskôr do 19 hodín.
Ak budete striktne dodržiavať diétu, potom tri dni zaručene zbaviť dvoch kilogramov prebytočných rezerv.
Nezabudnite piť, ako si spomeniete, pre normálnu telo potrebuje 1, 5 - 2 litre tekutín denne.
Majte na pamäti, žeTomato diéta nevyhovovala, či máte zápal pankreasu, žalúdočné vredy alebo dvanástnikové vredy, alergia na paradajky.
V prípade, že nie je nič také - bezpečne skúste to!
Alexander Panyutin
Dámske časopis JustLady