Vzhľadom k poňatie hmotnosti, môžete začať z rôznych uhlov pohľadu. Z hľadiska krásy vo svete je dnes cenený tenkosť, často na úkor zdravia. Zvlášť ťažké ilustrovaný módny svet. Často, to je model, sú obete anorexia, niektoré prípady a umierajú v snahe o kráse. Nadmerné chudosť nie je dobré pre vaše zdravie. Podváha - táto imunita deficit, kožné problémy, poruchy menštruácie u žien a problémy potencie u mužov zvyšuje riziko osteoporózy.
Na druhej strane hudyshek éry postupne mizne. Svet zmätený problém anorexie, teraz ponáhľa do nového extrému. Na prehliadkových mólach sa postupne objavia úplný model. Zatiaľ, oni nevytlačí hudyshek ale uteká začali ťažkosti. Kyvadlo bude hojdať znovu a znovu éru Rubens dámy. Ale Nadváha tiež neveští nič dobrého pre zdravie. Obezita - metla moderného sveta, a to najmä vo vyspelých krajinách. Bolo tam, v prvom rade, sú ochorenia srdca a ciev. Okrem obezity predisponuje k rozvoju cukrovky typu.
Ak vezmeme do úvahy problém ideálnu váhu z hľadiska ochrany zdravia, je jasné, jednoduché pravdy. Krása bez zdravie, nemôže byť. Potom, čo všetky vonkajšie prosperity je vždy výsledkom zdravé domáce obsahu. Vzhľad odráža naše zdravie a choroby, krásu a vady, bez toho, aby požiadal túžby niečí. Samozrejme, môžete si "opravil niečo kozmetiku, Botox niečo, niečo, plastové, ale na ako dlho?
Takže, čo je ideálna váha z hľadiska medicíny? Rýchlosť prírastku hmotnosti sa stanoví tzv index telesnej hmotnosti. Je to pomer zvýšenie hmotnosti. Považované za normálne hodnoty v rozmedzí od 18 5-24 9 hodnoty menšie ako 18 5 - podváhou viac - prebytku. Môžete využiť určitého indexu rastu hmotnosti. Ak to chcete urobiť, použite vzorec: výška (cm) - 100 = optimálnu váhu. V Európe, tiež použitý Rostov-vážený index, ale sú oveľa prísnejšie kritériá, že konzumácia veľkého množstva - 110.
Je potrebné venovať pozornosť skutočnosti, že hmotnosť častí spojené so starnutím. V dospievaní viac ľudí s podváhou, s priebehu rokov, je tu tendencia a postupné zvyšovanie telesnej hmotnosti. Pamätajte si, o ich hmotnosti a usilovať o najlepšiu hodnotu, ktorú stojí za to, pretože to pomôže šetriť nielen krásu, ale aj zdravie.