Malo by však byť poznamenané, že tento vzorec nie je dokonalý - neberie do úvahy, napríklad, výšky, veku a konštitúcii človeka. A v prípade, že problém rastové účtovníctvo môže nejakým spôsobom riešiť (ľudia pod priemernou výškou sa navrhuje, aby od výsledku 10%, a tí, ktorí sú nad priemerom - respektíve 10% pridanej), zmeny veku a postave nepovedie.
Ďalším spôsobom, ako vypočítať normálnu hmotnosť je o niečo jednoduchšie. Jeho pôvodná verzia: rast v centimetroch vziať 100. Neskôr v tomto vzorci bol zmenený - ľudia pod priemernou výškou (menej ako 165 cm) sa odpočíta z jeho výšky v centimetroch 100 ľudí výška 165 až 175 cm je potrebné odpočítať 105, a vysoké (nad 175 cm) z jej rastového potreba prijať 110. Okrem toho, pridanie k tomuto vzorcu umožňuje zohľadniť, ako dôležitý faktor, ako ústavy. Pre túto krehké ľudu, astenické prídavok sa navrhuje, aby od výsledku získaného 10% a vykostené hypersthenics - pridať k výsledku rovnakého 10%.
Tam je ďalší zložitejšie a menej časté spôsob výpočtu optimálnej váha: Prsia objemu meranej inšpiračné a expiračnej objem pŕs. Potom stredná hodnota je prevzatá a vynásobí výška v cm, a získaný výsledok sa vydelí 240.
Kým vyššie uvedený vzorec, a môže dať docela jasný výsledok, ale presne určiť, je vaša optimálna váha nepodarí. Je tu ešte jedna vec, ktorý odhalil, že len odborníci - pomer telesného tuku, kostí a svalového tkaniva. S výnimkou tohto faktora môže sa stať, že pri výpočte hmotnosti na jeden z nasledujúcich vzorcov ukazujú na prítomnosť veľkého množstva "extra" libier, napríklad, u športovcov s veľkým svalovej hmoty. Preto aj také množstvo metód sebaurčenie normálna váha pre presnú odpoveď ešte lepšie poradiť sa s odborníkom.