Tieto diéty sú bití na zdravie: chudnutie dramaticky, telo prechádza veľa stresu. Express strava zahŕňa odstránenie prebytočnej tekutiny a tuhé obmedzenia stravy. Nedostatok základných vitamínov a zníženie častí viesť k zníženiu hmotnosti a dokonca aj niektoré pokles objemu žalúdka.
Populárna sa v posledných rokoch stali mono-diéta. Používajú sa v jedinom výrobku, pre niekoľko po sebe idúcich dní. Takže tam sú ryža, kefír, káva, jablko a ďalšie mono-diéta. Ich podstatou je, že v deň, môžete jesť a piť určité množstvo produktu, nahradí ich raňajky, obed, večera a desiaty prechodné. Po tri dni, takže si môžete schudnúť o 5 libier.
Tiež tam trehdenevnaya diétu, pri ktorej si môžete jesť na raňajky jedno vajíčko natvrdo, 3 hodiny - 150 gramov bez tuku jogurt s čajom a viac za 3 hodiny - viac ako 150 g tvarohu. Až do budúceho rána nemôžete jesť viac. V týchto troch dňoch by mali byť zo stravy soľ, cukor, chlieb vylúčené. Je vhodné piť veľa minerálnej vody vylučovať tela.
Pre tých, ktorí chcú schudnúť rýchlo nasadiť trojdňový diétu, ktorá prepínate medzi "hlad" a "veľké" dni. Tento nízkokalorickú diétu a vyvážené, takže môže byť použitý pomerne často, aj niekoľko týždňov. V týchto dňoch je nutné piť čo najviac, aspoň 6 pohárov čistej vody denne.
Jedným z najviac príjemných trojdňový stravy je strapec. Všetky tri dni každé dve hodiny stačí jesť hrozno, zvyšuje jej číslo. Na prvý deň, musíte jesť kilá ovocia na druhý deň - libier, tretí deň zvýšiť až šesť kilogramov. Každý deň by ste mali vypiť aspoň 1, 5 litrov tekutiny. Táto diéta je nielen podporuje rýchly pokles hmotnosti, ale tiež čistí telo, vyživuje ju potrebné vitamíny a stopové prvky. Okrem toho, hroznový extrakt je považovaný za jeden z najlepších anti-aging prostriedky.
Byť štíhly!