V skutočnosti tvorí Kidman závidieť všetky mladé dievčatá. Ale herečka je už 44 rokov. Čo jej pomáha udržať svoju váhu pod kontrolou? Hviezda pripúšťa, že vedenie zdravého životného štýlu a letovisko na zvláštnu diétu.
Doba aplikácie by nemala presiahnuť štrnásť deň. V prvom týždni ide na váhu navyše. V druhej fáze úbytku hmotnosti dochádza k upevneniu dosiahnutých výsledkov.
Podstatou stravy sa znižuje s vylúčením ich dennej dávky soli, cukru a alkoholu. Medzi jedlami, je žiaduce, aby piť dve šálky teplej vody. Jej častá konzumácia zrýchli metabolické procesy v tele, a povedie k dlho očakávané výsledky.
Prvý deň
Raňajky: šálka čiernej kávy, 1 varené vajce.
Obed: 200 g vareného kuracieho mäsa, 1 stredná paradajka.
Večera: 1 šálka jogurtu.
Druhý deň
Raňajky: Čierna káva.
Obed: 200 g varené morčacie, časť zeleného šalátu.
Večera: 300 g ovocný šalát.
Tretí deň
Raňajky: čierna káva, 1 toast.
Obed: 150 g varenej ryby so zeleninou.
Večera: 100 g strúhanej mrkvy.
Štvrtý deň
Raňajky: 50 g tvrdý syr, čierna káva.
Večera: 200 g šunky, šálka špenátu.
Večera: 1 šálka mrkvovej šťavy.
Piaty deň
Raňajky: 1 varené vajce, čierna káva.
Obed: 200 g varené kuracie, zelený šalát.
Večera: 2 zelená jablká.
Šiesty deň
Raňajky: 1 toast, čierna káva.
Obed: 200 g varenej ryby s zelerom.
Večera: 1 šálka jablkový džús.
Siedmy deň
Raňajky: čierna káva, 1 varené vajce.
Večera: 200 g šunky, jeden paradajka.
Večera: 50 g pevného syra, 1 šálka grapefruitovej šťavy.
Ôsmeho dňa diéty sa opakuje v opačnom poradí. V dôsledku toho, dvojtýždňové pracuje na stratený až 10 libier nadváhy. Avšak, pred použitím tejto diéte by mal vždy poradiť s odborníkom na výživu a lekárom.