Moon diéta je založená na konkrétnych fyziologických reakcií v rôznych fázach mesiaca. Zmena nielen fyzický stav človeka, ale jeho náladu, takže podstatu takéhoto stravy - úplnej harmonizácie zásobovanie lunárneho kalendára.
Tento systém napájania je periodická. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov, a čo je najdôležitejšie, aby zaistite, mesiac strava by mala byť opakovaná každé splnu. S vysokou účinnosťou a krátkodobého Táto diéta vám umožní aj normalizovať metabolizmus. Súčasne je to veľmi prísnu diétu, preto vyžaduje príslušný a starostlivý prístup.
Existujú dva spôsoby, ako lunárneho stravy, prvý trvá jeden deň (len mesiac v splne), druhý - šesť dní (tri dni pred a tri dni po splne).
Pre prvú metódu mesačný diéta jesť potraviny po dobu 24 hodín, je prísne zakázané. Výnimky sú šťavy (čerstvo vylisované nutne) akékoľvek ovocie a zeleniny, zelený čaj, balená voda (minerálne ako perlivá a neperlivá nápoj je zakázaný). Nektáre, ktoré obsahujú veľké množstvo cukru, tiež nemožno použiť. Začína túto diétu po večeri tesne pred splnom, a umožňuje resetovať od 300 g do jedného kilogramu.
Paleta produktov povolených na použitie, šesťdňovej mesačná diéta omnoho viac. Pre pitie môžu používať rovnaké zložky ako v prvej metóde, okrem v neobmedzenom množstve. Ďalšie produkty sú používané v závislosti na dni v lunárneho kalendára. Prvý deň - zelenina: všetky výrobky sa konzumujú surové alebo dusené. Druhý deň sa považuje za čerstvý ananás, konzervované sa v každom prípade nemožné. Tretí deň nechá jesť varené huby, a štvrtý úplne eliminuje všetky produkty je povolené iba na pitie. Piaty a šiesty deň opakovať druhý a tretí, resp. Táto ponuka umožňuje stratiť až tri libier.