Jednodňové čistiaca diéta je veľmi jednoduché. Diéta je založená na obilie čaj a džúsy.
Prebudenie v sedem ráno, budete musieť piť jednu šálku bežného zeleného čaju. Uvarte vyžaduje rýchlosť jednej čajovej lyžičky čaju piva na jednom bežné sklo.
V osem hodín ráno, vypite pohár čaju a chleba na jedenie jeden malý jablko.
V deväť hodín ráno musíte vypiť pol šálky čaju a chleba pol šálky hroznovej šťavy. Plus jesť sto gramov hrozna.
V desať hodín ráno, vypiť dve šálky bežného zeleného čaju.
V jedenásť hodín ráno použiť pol šálky čaju a chleba mrkvovej šťavy. Opäť platí, že jesť sto gramov hrozna.
Dvanásť dní jesť sto g hrozna a vypiť pol pohára hroznovej šťavy.
Za pätnásť hodín vypiť dve šálky zeleného čaju.
V šestnástich hodín vypiť pol šálky čaju a chleba mrkvovej šťavy.
V sedemnástich hodín by u Vás nutné použiť jednu štandardnú pohár stále minerálnej vody.
Osemnástich hodinách zjesť tri kusy mäsité papriky.
Devätnásť hodiny môžete potrebné vypiť pol pohára hruškovej alebo jablkovej šťavy a pol šálky čaju chleba.
V noci je potrebné piť jednu šálku bežného zeleného čaju bez cukru.
Asi ste si všimli, že táto strava je opakovane zmienil chleba čaj. Cook je veľmi jednoduché. Nalejte jeden liter vriacej vody, 200 g čierneho Borodino chleba. Chlieb, samozrejme, musí byť bez cesnaku. Drink trvať dvanásť hodina. Po infúziách filtrovať cez tenká. V žiadnom prípade nenechajte ju kvasiť.
Mali by ste tiež vedieť, že účinok tejto diéty je, len ak budete postupovať podľa vyššie uvedených menu a jedla.