Správne varené kaše z obilnín má za následok kefy: to druh škrabancov sa črevnej steny hlienu, ktorý obsahuje toxíny a odpad. To je dôvod, prečo odborníci na výživu ponúka niekoľkokrát za rok sedieť na obilnín diétu. Jeho dĺžka je 10 dní. Ak to chcete vykonať, budete potrebovať niekoľko druhov obilnín, ktoré budú potrebovať, aby sa tam každý deň. Zemiaky, grilované mäso, údeniny, sladkosti z jedálnička by malo byť vylúčené.
Teraz, do 10 dní, budete jesť len kašu, varené mäso (najlepšie kuracie), zelenina bez obmedzenia. Cook ovsené vločky dvoma spôsobmi: varenie v pare a varenie.
Pamätajte si, že cereálie a okamžité ovsené vločky stravy pre vás nebude fungovať. Malo by to byť celé zrná. Môžu zalejeme vriacou trochu studenej vody a nechajte jeden deň. Zrná napučiavať, a môžu byť tam. Jedlo nie je pre každého, ako jesť jedlo bude veľmi ťažké, ale efekt nebude vás čakať - po 3-4 dňoch v zásobovaní vodou, aby nasiakli zrná, vaše telo začne intenzívne čistiť.
Ak zvolíte prevarenú kašu, byť pripravený na to, že nemali chuť v ústach Veľmi pekné. Spravidla, proces nevyhnutný 30-40minuty varenia. Kaša by mala vyplniť iba nerafinovaný slnečnicový olej a soľ - veľké alebo morskej soli. Malé Rafinovaný veľmi škodlivé pre telo, a že sa nazýva "biela smrť".