Schudnúť bude používať pomaranča. Okrem toho, že sú tieto plody sú chutné, ale sú tiež užitočné, pretože obsahujú veľké množstvo vitamínov a minerálov. S pomocou týchto citrusov lekári odporúčajú k zníženiu krvného tlaku, riedi krv, a odborníci tvrdia, že pomaranče pomáhajú pri liečbe niektorých foriem rakoviny a spáliť cholesterolu. To je navyše k chudnutiu, môžete tiež zdravie "sprísnenie"!
Diéta recept:
Deň 1:
1. Morning - 2 vajcia a 2 pomaranče.
2. Obed - chudé ryby a 2 pomaranče.
3. Večera - 200 g tvarohu alebo syra a 2 pomaranče.
2. deň:
1. Morning - 2 vajcia a 2 pomaranče.
2. Obed - chudé varené kura bez kože (najlepšie prsia) a 2 pomaranče.
3. Večera - 200 gramov syra a 2 pomaranče.
Základný princíp tejto diéty - ľahká raňajky a ľahký obed. Všetky nasledujúce dni stačí striedať obed s rybím mäsom. Ako môžete vidieť, táto strava je ťažko hlad. Okrem toho, ak ste medzi jedlami bude trápiť hlad, môžete si dovoliť jesť ďalšiu porciu pomarančov.
Pobyt na tejto diéte je treba minimálne 10 dní, čím pustíte nie menej ako 2-2, 5 libier. Potom túžba absorbovať obrovské množstvo jedla zmizne, a vaše telo bude očistená od cholesterolu. A aj keď sa rozhodnete pre pobyt za desať dní, nie prestať jesť pomaranče po jedle. Pamätajte si, že priberanie na váhe je ľahké, ale stratiť - oveľa ťažšie. Pre väčšiu efektivitu spotrebujú veľké množstvo vody. V deň, kedy by mala piť menej ako 1, 5 - 2 l vody.
Tajomstvo tejto diéty je: jesť vajcia a pomaranče, získate bielkovín a citrusové kyseliny, ktorých kombinácia telo spaľuje tuk. Tak, ráno a večer, zničíte všetko nadbytočné a obed doprajte trochu desiatu, pretože telo nemôže bojovať na lačný žalúdok.