Ak pistácie porovnanie, napríklad, s lieskovými orieškami, mandľami alebo orechmi, obsah tuku a budú opäť na poslednom mieste. 100g pistácie iba 13 g tuku, takmer 90% z nich sú prospešné nenasýtené tuky. V orech a lieskových orieškov obsahuje 18 g tuku a 17 gramov, resp.
Pistácie - perfektný spôsob, ako bojovať proti nadváhe. Skutočnosť, že táto matica je nutné čistiť pred použitím dláh 2-3 krát spomaľuje jesť, pocit rovnakú sýtosť, respektíve, je rýchlejší. A vizuálne pomerne ľahko kontrolovať množstvo zkrmovaného objemu nahromadené prázdnych škrupín.
Fiber - pravý pomocník pre chudnutie. Obsah pistácie vlákien je oveľa vyššia ako vo všetkých ostatných orechov. Celkom 100 g pistácií obsahuje 40% dennej potreby nevyhnutné pre trávenie vlákniny. Okrem toho, vláknina znižuje hladinu cholesterolu a normalizuje hladinu glukózy v krvi a je prevencia rakoviny.
A vďaka vysokému obsahu príjmu bielkovín z týchto prospešných zelených orechov podporuje rýchle nasýtenia. Tak, s menšie množstvo potravín jesť možno podávať dlhšie.
A konečne, rozhodujúcim faktorom pri výbere pistácie ako pomôcka na chudnutie môže byť nasledovné: kalórie, skryté v orechoch, vstrebáva do tela nie je na 100%. Všetko sa deje pomocou matíc a ich štruktúra, ktorá umožňuje hustotu pistácií pomerne rýchlo prejsť zažívacom trakte, stimuluje trávenie. Výsledkom je, že leví podiel kalórií orecha opúšťa telo nestrávené. To je dôvod, prečo fanúšikovia žuť pistácie v priemere majú nižšiu telesnú hmotnosť, než tí, ktorí ignorujú také chutné, zdravé a šťastné, podľa čínskeho výrobku.