Možno ste vyskúšali niekoľko druhov diét. A výsledky boli nedôležité. Ale na ceste k úspechu a šťastia, ktoré sú ešte stále stojí, tých kíl. Takže ste sa rozhodli dať šancu novým stravy.
Dozvedieť sa viac stravy. Okamžite zbaviť tie, ktoré poskytujú príliš rýchle chudnutie. S najväčšou pravdepodobnosťou je to mýtus. Alebo skutočné nebezpečenstvo pre vaše telo. Po tom všetkom, čo potrebujete nielen schudnúť, ale aj pobyt zdravého človeka, a potom ďalšie, a nie získať stratenú váhu.
Neberte príliš tvrdé a strava. Oni len ublížiť. Ak si myslíte, že môžete schudnúť, prestať jesť vôbec, potom sa hlboko mýli. Vaše telo, funky dlhá hladovka, bude robiť rezervy pre budúce použitie. A je možné, že pre všetky diéty a nebudete prichádza o jeden kilogram.
Odpadu a z mono-stravy. Kefír si sadnúť jedného dňa ale nie týždeň alebo mesiac. Vo vašom tele nebudú dostávať látky nevyhnutné pre jeho normálne fungovanie. Tak aspoň, že budete čeliť - sa necíti dobre vôbec stravy. Maximum - metabolická porucha.
Správne strava by mala pomôcť k strate asi jedno kilo za týždeň. Ak chcete niektoré to môže zdať málo, ale len taký výsledok môže byť stanovená na dlhú dobu. Vyberte si stravu skladajúci sa z potravín, ktoré sa vám páčia. Tak to bude jednoduchšie prenos obmedzenia.
Diéta bude účinnejšie, ak ju vybrať podľa svojho typu krvi. To dlho bolo preukázané, že sme všetci pochádzajúce z rôznych kmeňov. Potomkovia niečí boli poľnohospodári, lovci niekto. A je lepšie vybrať si stravu, vedel všetko o sebe.
Ľudia s prvou krv potrebujú jesť viac bielkovín. Pre nich môže prísť slávny Kremľa stravy. Pre ľudí s druhou skupinou krvný mäsa, naopak by mali byť vylúčené. Ľudia s treťou skupinou krvi môže prispôsobiť akýchkoľvek produktov. Takže pre nich, aby boli účinné takmer vo všetkých diét. No, ľudia s štvrtú krvnú skupinu odporučiť malé množstvo chudého mäsa a množstvom zelene.
Zoberte stravy, ktorý bude ľahšie udržať. Nech váha bude klesať pomaly, ale budete mať svoje hlavné bohatstvo - zdravie.