Anjel strava poskytuje telu optimálne množstvo vitamínov a minerálnych látok, aminokyselín a proteínov, čo je dosť, aby sa bez kompromisov zdravia schudnúť. Vylúčené z strave prezlečený tuk, polotovarov s rôznymi dochucovadlá, džúsy a konzervované potraviny, ktorá je plná chemických prísad, údené, solené a korenených jedál. Vďaka strave dochádza prečistenie tela predtým nahromadených škodlivých látok.
Je potrebné poznamenať, že Anjel strava obsahuje veľa proteínov. Nie je iná odroda povolených potravín a pokrmov. To sa neodporúča jesť veľa múky, obilniny, čokoládu, koláče, cukor a tuk. Zoznam produktov, ktoré nemôžu byť konzumované v potrave, viedol zemiaky - vzhľadom k vysokému obsahu škrobu. Hrozno, sušené ovocie, banány a tomel, šťava, želé, smotana, kyslá smotana, majonéza, omáčky všetkého druhu sú tiež v zozname zakázaných prípravkov. O soľ, cukor a alkoholické nápoje na diéte by mala byť zabudnutá. Uhasenie smädu lepšie ako minerálna voda bez plynu. Norma spotreba vody za deň - pol až dva litre.
Výrobky, ktoré sú uvedené v strave, môžu byť nahradené inými, napríklad, namiesto toho, šalát možno jesť zeler, kapusta, uhorky, špargľa, zelené cibuľky a špenát. Majonéza, ktoré nemožno použiť pri diéte, môže úspešne nahradiť šalát citrónovú šťavu a olivový olej. Tomato možno vymeniť mrkva, káva - zelený alebo čierny čaj.
Namiesto mäsa môžete jesť ryby pravidelne alebo kura. Môžu byť vyprážané v rastlinnom oleji, dusené, varené.
Orientačné diétne menu angel:
Day One.
Raňajky: čaj alebo káva bez cukru.
Obed: dve varené vajcia, paradajky, hlávkový šalát.
Večera: varené alebo pečené mäso, špenát.
Druhý deň.
Raňajky: šálka kávy alebo čaju s chlebom.
Večera: hovädzie pečienka, zelenej a paradajky.
Večera: zeleninová polievka bez zemiakov.
Tretí deň.
Raňajky: šálka kávy alebo čaju s chlebom.
Obed: grilované hovädzie šalát.
Večera: pár natvrdo uvarené vajcia, dva plátky chudého šunky, greeny.
Štvrtý deň.
Raňajky: šálka kávy alebo čaju s chlebom.
Obed: jedno vajce, mrkva, syr.
Večera: ovocný šalát a šálka jogurtu.
Piaty deň.
Raňajky: mrkvový šalát oblečený s citrónovou šťavou.
Obed: grilované ryby, paradajka.
Večera: varené hovädzie mäso a porcie šalátu.
Šiesty deň.
Raňajky: šálka kávy alebo čaju s chlebom.
Obed: grilované kuracie prsia s časťou zeleného šalátu.
Večera: varené hovädzie mäso, šalát.
Siedmy deň.
Raňajky: čaj bez cukru.
Večera: chudé mäso pečené na ražni, šalát.
Večera: večera si môžete dopriať nejaké maškrty, ktoré neobsahujú cukor. Nepoužívajte prejedať.
Diéta pre najbližších šesť dní môže robiť, so zameraním na ponuky minulý týždeň.
Ak máte kontraindikáciu obsahom bielkovín, potom by ste sa mali poradiť s odborníkom.