Ak chcete zachovať zdravie kĺbov, musí byť správna strava obohatená o vitamíny a diétne súlade s použitím adekvátnych množstvo vápnika a draslíka. Diéta pre ochorenie kĺbov, rovnako ako akýkoľvek iný diétu, je potrebné brať do úvahy fáze ochorenia (aktívne alebo neaktívne), a na stave vnútorných orgánov trávenia a ďalších dôležitých orgánov, tj možných komplikácií.
Artritída jedlo by malo byť vykonané najmenej 4-5 krát denne. Odborníci na výživu odporúčajú obmedziť príjem soli a zvýšenú spotrebu potravín, ktoré obsahujú draselné soli. Je dôležité, aby obohatiť stravu o potraviny s vysokým obsahom vápnika, vitamínov, najmä kyselina askorbová, niacínu a bioflavonoidy. Jedzte dostatok pohánky, mäsa a rýb. Vylúčiť použitie uhorky a marinády, údeným mäsom a horúcej omáčky.
Ak dôjde v dôsledku ukladania solí kyseliny močovej tkanív dna ochorenie a postihuje predovšetkým kĺby. Správna výživa pri ochorení dnou spočíva v použití: mliečne výrobky, vajcia, zelenina (cibuľa, mrkva, zemiaky, uhorky, paradajky), ovocie (broskyne, čerešne, jablká, hrušky, slivky, pomaranče), orechy, obilniny, med, tuk, pšenica chleba. Pacienti s dnou stravy by nemali obsahovať strukoviny a potraviny bohaté na kyselinu šťaveľovú, je nutné obmedziť používanie mäsa, rýb, omáčky. Diéta na dnu je určený po dobu 10 dní.
Orientačné jednodňové menu:
- 7-00 ráno na lačný žalúdok vypiť vyhrievaný alkalickej minerálnej vody;
- Raňajky v 08:00, aby sa mlieko kaša;
- Na 10 až 00 môže vypiť pohár hroznovej šťavy;
- 13 až 00, aby sa zeleninová polievka, pyré, a to je žiaduce pripraviť mliečna kaša;
- 17-00 piť mrkvový džús;
- 19 - 00 - večera, ktorá sa skladá z tekutej kaše s mliekom;
- 21 - 00 - piť s nízkym obsahom tuku jogurt;
- V noci môže urobiť čaj s mliekom (bez cukru).
Pri zhoršení cievneho ochorenia sa odporúča 1-2 deň pôst s použitím veľkého množstva tekutiny (čaj, šípky, ovocné a zeleninové šťavy, alkalické minerálna voda, voda s citrónom).
Joint Health - je mobilita a mládež, účinnosť a dobrá nálada.