Japonská strava je pomerne jednoduchý, pokiaľ ide o varení, ale pre prenášanie - to zjavne nemožno nazvať jednoduché. Rovnako ako akýkoľvek iný diéty na chudnutie, "japonský" si vyžaduje prísne dodržiavanie diéty. Japonské výživu tak presne, ako je to možné vypočítať požadovaný počet produktov, ktoré sa môžu meniť metabolizmus a viesť k strate hmotnosti. Ako sa hovorí o tejto diéte sú tí, ktorí sa snažili schudnúť s tým?
Japonská strava je zástupcom triedy mono-stravy, takže je užitočná nie je. Nemá to nič spoločné s japonskou kuchyňou, to nemá. Hlavným cieľom tejto diéty je na čiernej kávy. Niektorí prívrženci "japonský" verí, že čierna káva v dopoludňajších hodinách - je to skvelý spôsob, ako rozveseliť po spánku, ktorý sa nedá povedať o ranný čaj. Ostatné - poznamenal odporné chuti prijateľné pokrmy: ryby bez soli, pečené mrkvu a suchý, dal maslo kapusta.
Hlavnou výhodou stravy je považovaný za dosiahnutie slušné výsledky. Väčšina ľudí hovorí, že dvaja týždeň zbavil 5-8kg. Ale v rovnakej dobe ako nedostatok, ktorý má skúsenosti veľmi silná bolesť hlavy a celkovej slabosti tela. Diéta tvrdenie Vývojári že metabolizmus týchto dvoch týždňov zvyknúť na správny rytmus, a to vám umožní priradiť výsledok na 2-3 rokov. Avšak, mnohé z nich dokázať opak, a síce, že odišiel libier vráti do svojej bývalej miesto docela rýchlo. Tí, ktorí opakovane používajú japonské stravy, ktoré nie sú pozorované významné zmeny v hmotnosti.
Cez zmiešané názory a pripomienky vzhľadom na japonskej strave, ale väčšina ľudí držať pozitívne názory o tom, a dokonca opustiť niektoré návrhy pre jednoduché prenášanie.
Napríklad:
- Ak chcete ochutnať jedlo nebolo tak škaredé, môžete použiť niektoré triky: vždy znížiť kapusta veľmi jemne (takže sa zdá byť viac šťavnaté), a to iba červená ryba smažiť (ona a bez soli chutí normálne).
- Najťažšie v strave je považovaná za večer. Počas dňa, hlad, ako také, nie sú testované. Ale vo večerných hodinách - len nočná mora! Ale tu si môžete nájsť cestu z tejto situácie: kde sa podáva večera pretiahnuť do niekoľkých etáp. Samozrejme, nebudete nasýtený, ale napriek tomu oveľa krajšie, keď žalúdok, že niečo je.
A čo je najdôležitejšie, že Rada mnohých dievčat, potom, čo opustil stravu potrebovať ešte niekoľko týždňov, aby upustili od prejedania. Potom výsledok sa môžete tešiť. Všeobecne platí, že táto diéta pre chudnutie je hoden úcty!