Sám orech má vysoký kalorický obsah a, rovnako ako všetky orechy, je zdrojom rastlinných bielkovín. Vegetariáni radi nahradiť ich mäsové výrobky. Pre tých, ktorí chcú schudnúť, jesť orechy s opatrnosťou, pretože 60 g olúpané orechy o počte kalórií rovná plnohodnotné jedlo. Preto môžu byť konzumované za deň nie je väčšia ako 6,7 jednotiek.
Olej z vlašských orechov je známa pre svoje blahodarné vlastnosti už od staroveku, boli dokonca aj špeciálne vyšľachtené odrody zhiromaslichnye matice. Olej z vlašských orechov sa používa pri varení a vo farmakológii, v kozmetike a v každodennom živote. To má charakteristickú chuť a obsahuje polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré môžu byť znovu naplní za studena zeleninových šalátov, obilnín, čo zvyšuje ich nutričnú hodnotu.
Použitie orechového oleja, je tiež užitočné pre ľudí, ktorí trpia hypertenziou, aterosklerózy, ischemickej choroby srdca. Je určený na použitie, ktorí trpia cukrovkou a pankreatickej hyperfunkcie. Okrem toho, olej z vlašských orechov má významné protizápalové vlastnosti, umožňuje liečiť rany a popáleniny.
Tí, ktorí chcú schudnúť, je tiež užitočné využitie orechového oleja. A to nielen vo vnútri, ale tiež vyživujú pokožku. Jedná sa rýchlo vstrebáva a poskytuje pokožke dobre upravený, zdravý vzhľad, odstraňuje vrásky a trhliny, a tiež prispieva k rýchlemu spaľovaniu tukov, pretože termoginez zvyšuje tkaniva.
Pitie 1 lyžička olej z vlašských orechov 3 krát denne pol hodiny pred jedlom, bude pôsobiť ako najlepší organické spaľovač tuku! Okrem toho, odborníci na výživu radia, aby sa im naplniť s jedlom, olej z vlašských orechov, je ľahko stráviteľné a dáva pocit sýtosti.
Ale nemyslite si, že olej z vlašských orechov - je čarovný nástroj pre chudnutie. Všetky opatrenia na zníženie hmotnosti by mala byť použitá v areáli. Táto diéta, fyzická aktivita a viazanie, a rôzne masáže.