Výber stravy na chudnutie, milovníkov ovocia, možno radšej schudnúť na diétu slivky. Delicious, bude šťavnaté slivka ovocie nielen pomôže schudnúť, ale tiež znamenať nespochybniteľný prínosov telo.
Slivky pomôcť znížiť koncentráciu cholesterolu v krvi a ničenie nádorových buniek. Ich zloženie je bohaté na vitamíny (A, E, C) a stopových prvkov (meď, zinok, jód, draslík, atď.). Chudnutie sa slivkovou stravy založenej na odtoku vlastníctva za účelom zlepšenia črevnú činnosť a účinne ju čistiť.
Možnosti slivka diéta
• Prvá možnosť
Diéta je veľmi jednoduchá, nevyžaduje vopred prípravu. Do dvoch alebo troch dňoch jesť iba čerstvé slivky vo výške jednej kg za deň s pohárom zeleného čaju alebo uhličitej minerálnej vody jedálni.
Aj napriek krátke trvanie pobytu v slivkového strave, v týchto dňoch sa môžete schudnúť o 3 kg.
• Druhé prevedenie
Pri použití tejto voľby slivka diétne menu môžete mať, čo chcete, s výnimkou nasledujúcich produktov:
- Mastné odrody mäso a všetky tučné jedlá;
- Sugar;
- Cukráreň, pekáreň.
Chlieb môže byť použitý v obmedzenom množstve (1-2 plátky za deň). Mlieko a mliečne výrobky sú vyriešené, ale s minimálnym obsahom tuku. Vyprážané potraviny zo stravy sú vylúčené. Posledné jedlo - najneskôr do 18.00 hod.
V tomto prevedení je slivka strava nepoužívajú slivky, a prirodzený, svieži slivkový džús. Je nevyhnutné, aby sa sklo (200 ml), dvakrát denne pred jedlom. Dodržujte druhá varianta slivka strava môže byť docela dlhá doba - toľko dní, ako si namočiť. Avšak, načasovanie diéty obmedzený zberu slivky. Určite môžete použiť konzervy slivkový džús, ale úbytok na váhe a čistenie čriev nebude tak účinné.
Nežiaduce účinky slivka diéta
Aplikácia slivka strave, najmä jeho prvý variant, vzhľadom k určité problémy: očisty môže byť veľmi aktívny. To spôsobuje problémy s odstránením domov na viac či menej dlhej dobe. Navyše, mnoho pocit ťažkosti v žalúdku. Druhá verzia stravy tolerovaný s malými alebo žiadnymi negatívnymi sprievodnými javmi.
Kontraindikácie pri používaní slivkovú stravy
• Diabetes;
• tehotenstvo;
• Dojčenie;
• Chronické ochorenie čriev a žalúdka.
Pred použitím plum diétu, pre-potreba konzultovať terapeuta.